Hledáte ideální matraci, která by vám zajistila klidný spánek a zároveň se vešla do vašeho prostoru? Matrace s rozměry 20 cm tloušťky a 90×200 cm délky a šířky je jednou z nejpopulárnějších voleb pro jednotlivce, ať už do dětského pokoje, studentské koleje, hostinského pokoje, nebo jako základ pro manželskou postel ze dvou matrací. Tato velikost je univerzální, poskytuje dostatečnou plochu pro pohodlný spánek a zároveň šetří místo. Tloušťka 20 cm je ideální pro dosažení správné kombinace podpory a komfortu, aniž by byla matrace příliš masivní nebo naopak nedostatečná. Na trhu najdete širokou škálu těchto matrací, od pěnových přes pružinové až po latexové, každá s vlastními výhodami, které ovlivňují prodyšnost, tvrdost, životnost a komfort. Pojďme se podívat na některé z nejlepších možností, které jsou k dispozici, abyste si mohli vybrat tu pravou pro vaše potřeby.

Zde je srovnání 7 oblíbených matrací o rozměrech 20 cm x 90×200 cm, které vám pomohou s výběrem:

Dormeo Renew Eucalyptus Matrace
- Klíčové vlastnosti: Paměťová pěna s eukalyptovými vlákny, snímatelný a pratelný potah, prodyšná.
- Průměrná cena: 4 500 – 6 000 Kč
- Výhody: Hypoalergenní, reguluje vlhkost a teplotu, vhodná pro citlivou pokožku.
- Nevýhody: Může být měkčí pro osoby preferující velmi tvrdé matrace.
JYSK Wellpur Gold F85 Matrace
- Klíčové vlastnosti: Kvalitní paměťová pěna, 7 zón komfortu, vynikající přizpůsobení tělu.
- Průměrná cena: 7 000 – 9 000 Kč
- Výhody: Poskytuje optimální oporu páteři, snižuje tlakové body, dlouhá životnost.
- Nevýhody: Vyšší cena, vyšší hmotnost.
Materasso Visco Relaxtic Matrace
- Klíčové vlastnosti: Kombinace viscoelastické a studené pěny, oboustranná tuhost (měkčí/tvrdší strana), snímatelný potah.
- Průměrná cena: 6 000 – 8 000 Kč
- Výhody: Flexibilní tuhost pro různé preference, skvělá prodyšnost, odvádí vlhkost.
- Nevýhody: Cena může být pro někoho vyšší.
Tropico Fox Matrace
- Klíčové vlastnosti: PUR pěna, střední tuhost, vhodná pro děti a teenagery, hypoalergenní potah.
- Průměrná cena: 3 000 – 4 500 Kč
- Výhody: Cenově dostupná, lehká, snadná manipulace, dobrá prodyšnost.
- Nevýhody: Nižší životnost než matrace z paměťové pěny, nemusí být dostatečně komfortní pro dospělé s vyššími nároky.
IKEA Malvik Pěnová Matrace
- Klíčové vlastnosti: Pružná pěna, poskytuje oporu a komfort, střední tvrdost.
- Průměrná cena: 3 500 – 5 000 Kč
- Výhody: Dobrá hodnota za peníze, lehká, vhodná pro občasné spaní nebo do dětských pokojů.
- Nevýhody: Nemá zóny komfortu, může postrádat luxusnější pocit.
Magniflex Magnigel Dual Matrace
- Klíčové vlastnosti: Kombinace gelové pěny a paměťové pěny, regulace teploty, vysoký komfort, oboustranná.
- Průměrná cena: 10 000 – 13 000 Kč
- Výhody: Luxusní pocit, vynikající pro regulaci teploty, ideální pro osoby trpící nadměrným pocením.
- Nevýhody: Velmi vysoká cena.
Snooze Matrace z Studené Pěny
- Klíčové vlastnosti: Vysoká hustota studené pěny, vynikající prodyšnost, optimální ortopedické vlastnosti, 7 zón.
- Průměrná cena: 5 000 – 7 000 Kč
- Výhody: Dlouhá životnost, vhodná pro alergiky, dobrá podpora páteře, vynikající odvětrávání.
- Nevýhody: Může být tužší pro ty, kteří preferují měkké matrace.

Table of Contents

Proč je 20 cm tloušťka matrace 90×200 ideální volbou?

Matrace s tloušťkou 20 cm a rozměry 90×200 cm představuje zlatou střední cestu pro mnoho spáčů. Proč? Protože nabízí skvělou rovnováhu mezi komfortem, podporou a praktičností. Není ani příliš tenká, aby obětovala ortopedické vlastnosti, ani příliš objemná, aby zbytečně zatížila rám postele nebo omezila prostor v menších místnostech.

Dostatečná podpora a komfort

Tloušťka 20 cm je dostatečná pro integraci několika vrstev různých materiálů – ať už jde o paměťovou pěnu, studenou pěnu, PUR pěnu nebo pružinové jádro. Tato vrstvení umožňuje výrobcům kombinovat vlastnosti prodyšnosti, pružnosti a ortopedické podpory, což je klíčové pro zdravý a nerušený spánek.

Pěnové matrace: V této tloušťce najdete jak jednodruhové pěnové matrace, tak i sendvičové konstrukce, které kombinují například tužší základní vrstvu s měkčí paměťovou pěnou nahoře.
Pružinové matrace: U 20 cm tloušťky je možné použít jak bonnellové, tak i taštičkové pružiny, které se dokážou lépe přizpůsobit tvaru těla. I když jsou v této tloušťce spíše raritou u rozměrů 90×200 cm, existují.

Optimální výška postele

Celková výška postele je součtem výšky rámu a matrace. Matrace o tloušťce 20 cm pomáhá dosáhnout ideální výšky pro vstávání a uléhání, což je důležité zejména pro starší osoby nebo osoby s pohybovými omezeními. Obvykle se doporučuje, aby horní hrana matrace byla ve výšce kolen, tedy kolem 45-60 cm od podlahy. S 20 cm matrací to většinou není problém.

Univerzální použití

Rozměr 90×200 cm je standard pro jednolůžka. Je ideální pro:

Dětské a studentské pokoje.
Hostinské pokoje.
Menší byty, kde je každý centimetr drahý.
Jako základ pro manželskou postel, kde se spojují dvě matrace 90×200 cm pro vytvoření rozměru 180×200 cm. To umožňuje individuální výběr tuhosti pro každého partnera.

Typy materiálů v matracích 20 cm 90×200 a jejich vliv na spánek

Materiál, ze kterého je matrace vyrobena, má zásadní vliv na její vlastnosti – tvrdost, prodyšnost, životnost, a především na to, jak se na ní budete cítit. U matrací o tloušťce 20 cm máte na výběr z několika základních typů, které se liší svými parametry.

Paměťová (viscoelastická) pěna

Paměťová pěna je oblíbená pro svou schopnost reagovat na teplotu těla a přizpůsobit se jeho konturám. To zajišťuje rovnoměrné rozložení tlaku a snížení tlakových bodů, což může vést ke zlepšení krevního oběhu a úlevě od bolesti kloubů a zad.

Výhody:
- Výborná adaptabilita na tvar těla.
- Snížení tlaku na klouby a páteř.
- Ideální pro osoby trpící bolestmi zad nebo kloubů.
- Dlouhá životnost při správné péči.
Nevýhody:
- Může hromadit teplo, což není ideální pro osoby, které se v noci potí.
- Vyšší pořizovací cena.
- Zpočátku může mít specifický “nový” zápach, který časem vyprchá.

Studená pěna (HR pěna)

Studená pěna, známá také jako HR (High Resilience) pěna, je vyrobena speciální technologií, která jí dodává vysokou pružnost, prodyšnost a odolnost proti deformaci. Má otevřenější buněčnou strukturu než klasická PUR pěna, což zajišťuje lepší odvětrávání.

Výhody:
- Vysoká prodyšnost a odvod vlhkosti.
- Dobrá ortopedická podpora.
- Dlouhá životnost a odolnost proti proležení.
- Hypoalergenní vlastnosti.
Nevýhody:
- Může být tužší než paměťová pěna, což nemusí vyhovovat každému.
- Cena je obvykle vyšší než u PUR pěny.

PUR pěna (polyuretanová pěna)

PUR pěna je nejzákladnější a cenově nejdostupnější typ pěny. Její vlastnosti se liší v závislosti na hustotě – čím vyšší hustota, tím delší životnost a lepší podpora. V matracích 20 cm se často používá jako základní vrstva v sendvičových konstrukcích.

Výhody:
- Nízká cena.
- Lehkost a snadná manipulace.
- Dobrá prodyšnost pro základní potřeby.
Nevýhody:
- Nižší životnost a tendence k proležení oproti studené nebo paměťové pěně.
- Nižší komfort a ortopedické vlastnosti u levnějších variant.

Latex

Latexové matrace jsou vyrobeny z přírodního nebo syntetického latexu a jsou známé svou elasticitou, dlouhou životností a výbornými hygienickými vlastnostmi. Jsou také přirozeně hypoalergenní a odolné vůči roztočům.

Výhody:
- Extrémní pružnost a přizpůsobení tělu.
- Vynikající životnost.
- Hypoalergenní a antibakteriální.
- Velmi dobrá prodyšnost díky perforaci.
Nevýhody:
- Vysoká cena.
- Vysoká hmotnost, což ztěžuje manipulaci.
- Specifický “gumový” zápach, který časem vyprchá.

Jak vybrat správnou tvrdost matrace 20 cm 90×200?

Výběr správné tvrdosti matrace je klíčový pro komfort a zdraví páteře. To, co je ideální pro jednoho, nemusí být vhodné pro druhého. Při výběru tvrdosti matrace 20 cm 90×200 cm se řídíme několika faktory. Stupně tvrdosti matrace

Tělesná hmotnost

Hmotnost spáče je nejdůležitějším faktorem.

Lehké osoby (do 60 kg): Obvykle preferují měkčí matrace (H1-H2), které se lépe přizpůsobí jejich tělu a poskytují dostatečné zanoření bez vzniku tlakových bodů. Na příliš tvrdé matraci by se jim mohly tvořit mezery mezi tělem a matrací, což by vedlo k nedostatečné podpoře páteře.
Středně těžké osoby (60-90 kg): Většinou se jim nejlépe spí na středně tvrdých matracích (H2-H3). Ty nabízejí optimální kombinaci podpory a komfortu.
Těžké osoby (nad 90 kg): Potřebují tvrdší matrace (H3-H4), které zabraňují přílišnému zanoření a zajišťují správné vyrovnání páteře. Měkčí matrace by se pod jejich váhou příliš prohýbala, což by vedlo k nezdravé pozici.

Preferovaná spánková poloha

I spánková poloha hraje roli při výběru tvrdosti.

Spánek na boku: Vyžaduje měkčí až středně tvrdou matraci, která umožní ramenům a bokům dostatečně se zabořit a udržet páteř v rovině.
Spánek na zádech: Je ideální pro středně tvrdou matraci, která podporuje přirozené zakřivení páteře a zároveň udržuje tělo v rovné poloze.
Spánek na břiše: Zde je vhodná tvrdší matrace, aby se zabránilo prohnutí páteře a nadměrnému zatížení bederní oblasti.

Zdravotní aspekty

Pokud máte zdravotní problémy, jako jsou bolesti zad, krční páteře nebo kloubů, je vhodné konzultovat výběr matrace s lékařem nebo fyzioterapeutem. Obecně platí, že:

Bolesti zad: Často vyžadují matraci, která poskytuje dobrou ortopedickou podporu, obvykle středně tvrdou až tvrdou, která udržuje páteř v neutrální poloze.
Artritida nebo bolesti kloubů: Měkkčí matrace z paměťové pěny mohou být prospěšné díky snížení tlakových bodů.

Testování matrace

Nejlepší způsob, jak zjistit správnou tvrdost, je vyzkoušet si matraci osobně. Lehněte si na ni v běžné spánkové poloze a zůstaňte alespoň 10-15 minut.

Páteř by měla být v rovině (při pohledu zezadu na spáče).
Neměly by se tvořit žádné mezery mezi tělem a matrací.
Neměli byste cítit žádné tlakové body.
Měli byste se cítit pohodlně a uvolněně.

Vliv matrace na kvalitu spánku a zdraví páteře

Kvalitní matrace není jen o komfortu, ale především o podpoře zdraví páteře a celkové regeneraci těla. Matrace o tloušťce 20 cm a rozměrech 90×200 cm, pokud je správně zvolena, může mít výrazný pozitivní vliv na váš spánek a pohodu.

Správné vyrovnání páteře

Hlavní úkol matrace je udržet páteř v přirozené, rovné poloze po celou noc. Pokud matrace neposkytuje dostatečnou oporu, páteř se prohýbá nebo naopak tlačí proti matraci, což vede k nezdravé poloze.

Příliš měkká matrace: Páteř se prohýbá do “banana” tvaru, což zatěžuje meziobratlové ploténky a svaly.
Příliš tvrdá matrace: Páteř se naopak tlačí do nepřirozeného tvaru, zejména v oblasti ramen a boků. Vznikají tlakové body.
Správně zvolená matrace: Podporuje přirozené S-zakřivení páteře, ať už ležíte na zádech, boku nebo břiše. To umožňuje svalům relaxovat a meziobratlovým ploténkám se regenerovat.

Snížení tlakových bodů

Kvalitní matrace, zejména ty s paměťovou pěnou nebo latexem, dokážou efektivně rozložit tlak těla na větší plochu. To zabraňuje vzniku tlakových bodů, které mohou způsobovat brnění, necitlivost a bolest, a nutí vás se v noci často otáčet. Méně otáčení znamená hlubší a klidnější spánek.

Prodyšnost a hygienické prostředí

Dobrý spánek ovlivňuje i mikroklima v posteli. Matrace by měla být prodyšná, aby odváděla vlhkost (pot) a teplo.

Studená pěna a latex jsou známé svou vynikající prodyšností.
Paměťová pěna může hromadit teplo, ale moderní technologie přidávají do ní gelové částice nebo perforaci pro lepší odvětrávání.
Dostatečné odvětrávání zabraňuje množení roztočů, bakterií a plísní, což je klíčové pro alergiky a astmatiky.
Snímatelné a pratelné potahy (často na 60°C) jsou další klíčovou vlastností pro udržení hygieny.

Klidnější spánek bez přerušení

Pokud matrace poskytuje správnou podporu a komfort, minimalizuje nutnost neustálého otáčení a hledání pohodlné polohy. To vede k méně přerušenému spánku a delšímu času strávenému v hlubokých fázích spánku, které jsou nezbytné pro fyzickou i mentální regeneraci.

Dlouhodobý dopad na zdraví

Investice do kvalitní matrace je investicí do vašeho zdraví. Dlouhodobě špatný spánek a nesprávná podpora páteře mohou vést k chronickým bolestem zad, hlavy, únavě a dalším zdravotním problémům. Naopak, správně zvolená matrace může pomoci předcházet těmto problémům a zlepšit celkovou kvalitu života. Matrace ikea 120×200

Údržba a prodloužení životnosti matrace 20 cm 90×200

Koupě matrace je investice, a jako každou investici je potřeba ji chránit. Správná údržba matrace o tloušťce 20 cm a rozměrech 90×200 cm není nijak složitá a výrazně prodlouží její životnost, hygienu a komfort.

Pravidelné otáčení a větrání

Otáčení matrace: Většina pěnových matrací by se měla otáčet o 180 stupňů (hlava-nohy) každé 3-6 měsíců. Některé matrace jsou oboustranné s různou tuhostí, takže je můžete i převrátit. Otáčení zabraňuje vzniku trvalých proleženin a rovnoměrně rozkládá tlak. Pružinové matrace se obvykle otáčejí i převracejí.
Větrání: Pravidelně větrejte ložnici a nechte matraci bez lůžkovin, ideálně denně alespoň na 15-30 minut. To pomáhá odvést vlhkost, která se v matraci nahromadí během spánku, a zabraňuje množení roztočů a plísní.

Použití chrániče matrace

Chránič matrace je naprostý základ. Je to bariéra mezi vámi a matrací, která chrání matraci před:

Potem
Tělesnými tekutinami
Roztoči
Prachem
Skvrnami
Chrániče jsou obvykle pratelné na vyšší teploty (často 60°C nebo i 90°C), což zajišťuje vysokou hygienu. Vyberte si prodyšný a nešustivý chránič.

Čištění potahu a matrace

Snímatelný a pratelný potah: Pokud má matrace snímatelný potah, perte ho podle pokynů výrobce, obvykle každé 3-6 měsíců, nebo častěji v případě alergií.
Lokální čištění skvrn: Pokud dojde k lokálnímu znečištění, čistěte skvrny co nejdříve jemným mýdlovým roztokem a vlhkým hadříkem. Důkladně osušte. Nikdy matraci nenamáčejte!
Vysávání: Pravidelně vysávejte matraci (alespoň jednou za měsíc) pomocí nástavce na čalounění, abyste odstranili prach a mrtvé kožní buňky.

Správný rošt

Důležitá je také volba vhodného roštu.

Laťkové rošty: Doporučuje se rozestup latí maximálně 4-6 cm, aby matrace měla dostatečnou oporu a zároveň mohla dýchat.
Pevné desky: Nepoužívejte je pod pěnové matrace, brání cirkulaci vzduchu a matrace se může zapařovat a plesnivět. Jsou vhodné pouze pro pružinové matrace s velkým počtem pružin.
Polohovací rošty: Jsou vhodné pro většinu pěnových a latexových matrací, ale vždy si ověřte kompatibilitu s výrobcem matrace.

Vyvarujte se skákání a sezení na okrajích

Matrace není trampolína. Skákání na ní může poškodit jádro a zkrátit životnost. Pravidelné sezení na okrajích může také vést k jejich předčasnému proležení.

Dodržováním těchto jednoduchých kroků zajistíte, že vaše matrace 20 cm 90×200 cm vám bude sloužit co nejdéle v plném komfortu a hygieně.

Kdy je čas na novou matraci 20 cm 90×200?

Životnost matrace není nekonečná a i ta nejkvalitnější matrace se časem opotřebuje. V průměru se doporučuje měnit matraci každých 7-10 let, ale existují jasné signály, které naznačují, že je čas na výměnu i dříve. Ignorování těchto signálů může vést k bolestem zad, krku, alergickým reakcím a celkově špatné kvalitě spánku.

Fyzické známky opotřebení

Viditelné proleženiny a prohlubně: Pokud matrace nese trvalé otisky vašeho těla, které se po zatížení nevrátí do původního tvaru, ztratila svou oporu. To je nejjasnější známka opotřebení. Zvláště u pěnových matrací se mohou objevit “jámy” v místech, kde spíte nejčastěji.
Nerovný povrch: Cítíte hrboly, boule nebo naopak příliš měkká místa, která neposkytují rovnoměrnou oporu?
Vystouplé nebo poškozené pružiny (u pružinových matrací): Pokud cítíte pružiny, nebo dokonce vidíte, že se prodírají potahem, je čas na výměnu.
Vrzání a skřípání: Pokud matrace vydává neobvyklé zvuky, může to signalizovat poškození vnitřní struktury nebo pružin.

Zhoršená kvalita spánku

Ranní bolesti: Probudíte se s bolestí zad, krku, ramen nebo kloubů, i když jste neměli žádné problémy před spaním? To je klasický signál, že matrace již neposkytuje správnou ortopedickou podporu.
Časté probouzení: Pokud se v noci často budíte a hledáte pohodlnou polohu, může to být způsobeno nepohodlím matrace.
Únava i po dlouhém spánku: Pokud se necítíte odpočatí ani po dostatečném počtu hodin spánku, matrace může být příčinou, protože neumožňuje tělu dostatečnou regeneraci.

Hygienické a alergické problémy

Zhoršení alergií nebo astmatu: Staré matrace jsou ideálním útočištěm pro roztoče, bakterie a plísně. Ty se živí odumřelými kožními buňkami a vlhkostí. Pokud se vaše alergické nebo astmatické příznaky zhoršují, matrace může být viníkem.
Nepříjemný zápach: Matrace může absorbovat pachy a vlhkost. Pokud se z ní line zatuchlý nebo nepříjemný zápach, který nejde vyvětrat, je čas na výměnu.

Změna životní situace

Změna tělesné hmotnosti: Pokud jste výrazně přibrali nebo zhubli, vaše stávající matrace již nemusí poskytovat optimální podporu a může být potřeba matrace s jinou tuhostí.
Nově vzniklé zdravotní problémy: Nové bolesti zad, operace nebo jiné zdravotní problémy mohou vyžadovat specifickou matraci, která poskytne lepší podporu.

Nečekejte, až matrace začne ovlivňovat vaše zdraví a kvalitu života. Výměna matrace za novou, vhodnější variantu, je investicí do vašeho zdraví a celkové pohody.

Recenze a zkušenosti uživatelů s matracemi 20 cm 90×200

Zkušenosti a recenze ostatních uživatelů jsou cenným zdrojem informací při výběru matrace. Pomohou vám získat reálnou představu o tom, jak se matrace chová v praxi, a zda splňuje slibované parametry. Je důležité číst recenze kriticky a hledat shody ve zkušenostech mnoha lidí.

Co uživatelé nejčastěji chválí

Komfort a úleva od bolesti: Mnoho uživatelů oceňuje, jak matrace s paměťovou pěnou nebo studenou pěnou (např. JYSK Wellpur Gold F85 nebo Materasso Visco Relaxtic) pomáhají s úlevou od bolesti zad a kloubů. Zmiňují, že se budí odpočatější a bez ranních bolestí.
- „Po týdnu na nové matraci Materasso Visco Relaxtic konečně necítím záda. Je to jako spát na obláčku, ale zároveň cítím pevnou oporu.“
Prodyšnost a termoregulace: U matrací ze studené pěny (např. Snooze Matrace z Studené Pěny) a hybridních matrací (např. Magniflex Magnigel Dual) uživatelé často vyzdvihují jejich schopnost udržet příjemnou teplotu a zabránit přehřívání během spánku. To je klíčové pro lidi, kteří se v noci potí.
- „Snooze matrace je skvělá pro letní měsíce, nepotiím se na ní a pořád je příjemná. Žádné zapařené noci.“
Poměr cena/výkon: U levnějších variant, jako je Tropico Fox nebo IKEA Malvik, uživatelé často oceňují dobrou kvalitu za přijatelnou cenu, zejména pro dětské pokoje nebo hostinská lůžka.
- „Pro dceru do studentského bytu je Tropico Fox ideální. Je cenově dostupná a ona si na ni nestěžuje, takže splňuje účel.“
Snadná údržba: Snímatelné a pratelné potahy jsou vždy velkým plusem. Uživatelé si pochvalují možnost udržovat matraci čistou a hygienickou.
- „Potah z Dormeo matrace je super, hodím ho do pračky a je to. Vždycky se cítím, jako bych spal na nové matraci.“

Na co si uživatelé stěžují / Co kritizují

Tvrdost matrace: Toto je velmi subjektivní a často se liší názory. Někteří uživatelé považují danou matraci za příliš tvrdou, zatímco jiní ji vnímají jako příliš měkkou. Je důležité věnovat pozornost popisu tvrdosti a srovnávat s vlastními preferencemi.
- „JYSK Wellpur F85 je na mě až moc tvrdá, i když vážím 80 kg. Cítím, jak mi tlačí na rameno.“
Počáteční zápach: Nové pěnové matrace, zejména ty z paměťové pěny, mohou mít zpočátku chemický zápach, který časem vyprchá. Některým uživatelům to vadí více než jiným.
- „První dny po rozbalení Dormeo matrace byl dost cítit chemický zápach, musela jsem větrat. Po pár dnech to ale zmizelo.“
Životnost: Některé levnější pěnové matrace mohou po několika letech vykazovat známky proležení, což je důvod k nespokojenosti.
- „Moje stará IKEA Malvik už po 4 letech začíná být proleželá, není to pro dlouhodobé spaní.“
Vysoká cena: U luxusnějších modelů (např. Magniflex) uživatelé sice chválí komfort, ale často poukazují na vysokou pořizovací cenu.
- „Magniflex je sen, ale ta cena je opravdu šílená. Je to investice, ale kdo si to může dovolit?“

Při čtení recenzí si všímejte, zda se problémy opakují u více uživatelů, a zda se shodují s vašimi potřebami a preferencemi.

Matrace 20 cm 90×200 pro specifické potřeby (alergici, sportovci, senioři)

Výběr matrace není jen o rozměrech a materiálu, ale také o individuálních potřebách spáče. Matrace 20 cm 90×200 cm je univerzální, ale i v této kategorii existují varianty, které jsou lépe přizpůsobeny specifickým skupinám. Matrace 90×200 výška 15 cm

Matrace pro alergiky a astmatiky

Pro osoby trpící alergiemi na roztoče, prach nebo plísně je klíčová hygienická matrace.

Materiály: Latexové matrace jsou přirozeně hypoalergenní a odolné vůči roztočům a bakteriím. Studené pěny (HR pěny) s otevřenou buněčnou strukturou jsou také dobrou volbou, protože jsou prodyšné a neposkytují ideální prostředí pro roztoče. Některé paměťové pěny jsou také ošetřeny pro hypoalergenní vlastnosti.
Potah: Absolutně nezbytný je snímatelný a pratelný potah na 60°C nebo vyšší teplotu. Vyšší teplota spolehlivě zabíjí roztoče. Hledejte certifikace jako OEKO-TEX Standard 100, které zaručují nepřítomnost škodlivých látek.
Pravidelná údržba: Kombinace vhodné matrace, pratelného potahu a pravidelné údržby (větrání, vysávání, praní potahu) je pro alergiky zásadní.

Matrace pro sportovce

Sportovci potřebují matraci, která zajistí rychlou a efektivní regeneraci svalů a kloubů.

Podpora a odlehčení tlaku: Klíčová je matrace, která dokonale rozloží tlak a uvolní napětí ve svalech. Paměťová pěna je zde vynikající volbou, protože se přizpůsobí konturám těla a minimalizuje tlakové body.
Optimální tvrdost: Tvrdost by měla být přizpůsobena hmotnosti a spánkové poloze, ale obecně je důležitá dostatečná opora pro páteř. Středně tvrdá až tvrdší matrace s vrstvou paměťové pěny je často ideální.
Prodyšnost a termoregulace: Sportovci se v noci často více potí. Matrace s dobrou prodyšností (studená pěna, gelové pěny, hybridní matrace) a schopností odvádět teplo jsou velmi důležité pro komfortní spánek.

Matrace pro seniory

U seniorů je prioritou snadné vstávání a uléhání, komfort a podpora při případných zdravotních problémech.

Výška postele: I když matrace samotná má 20 cm, je důležité zvážit celkovou výšku postele. Vyšší lůžko (s roštem a matrací dohromady) usnadňuje vstávání.
Komfort a snížení tlaku: Měkčí až středně tvrdé matrace z paměťové pěny nebo latexu jsou často preferovány, protože snižují tlak na klouby a proleženiny.
Podpora: Matrace by měla poskytovat stabilní, ale ne příliš tvrdou oporu pro páteř.
Hygiena: Snímatelné a pratelné potahy jsou pro seniory velmi důležité z hlediska hygieny.
Mobilita: Lehčí pěnové matrace mohou být pro manipulaci jednodušší než těžké latexové matrace.

Při výběru matrace pro specifické potřeby je vždy dobré si matraci vyzkoušet a zvážit všechny aspekty, které ovlivňují individuální komfort a zdraví.

Matrace 20 cm 90×200 pro děti a teenagery

Děti a teenageři potřebují matraci, která podporuje zdravý vývoj páteře a je odolná.

Podpora pro růst: Pro děti a dospívající je klíčová matrace, která poskytuje pevnou, ale flexibilní oporu pro rostoucí páteř. Příliš měkká matrace by mohla vést k nesprávné poloze páteře.
Materiál: Často se doporučují matrace z PUR pěny vyšší hustoty nebo ze studené pěny. Tyto materiály nabízejí dobrou pružnost a prodyšnost.
Hygiena: Matrace by měla mít snímatelný a pratelný potah, protože u dětí a teenagerů se občas stane nehoda nebo se potí více.
Trvanlivost: Vzhledem k tomu, že se matrace kupuje na delší dobu, je důležitá odolnost proti proležení a opotřebení.

Ekologické aspekty a udržitelnost u matrací 20 cm 90×200

Udržitelnost a ekologické hledisko hrají stále větší roli při výběru produktů, a matrace nejsou výjimkou. Při nákupu matrace 20 cm 90×200 cm je možné zohlednit několik aspektů, které minimalizují dopad na životní prostředí.

Materiály šetrné k životnímu prostředí

Přírodní latex: Pokud je matrace vyrobena z přírodního latexu (z kaučukovníku), je to obnovitelný zdroj. Certifikace jako FSC (Forest Stewardship Council) nebo GOLS (Global Organic Latex Standard) zaručují udržitelný původ.
Organická bavlna a vlna: Potahy matrací z organické bavlny nebo vlny jsou šetrnější k životnímu prostředí, protože při jejich pěstování/výrobě nejsou používány syntetické pesticidy a chemikálie.
Recyklované materiály: Některé matrace a potahy mohou obsahovat recyklované materiály, což snižuje poptávku po nových zdrojích.
Biologicky odbouratelné pěny: Některé moderní pěny (např. určité typy studených pěn) jsou vyráběny s ohledem na biologickou odbouratelnost, i když se jedná o komplexní proces.

Certifikace a normy

Hledejte certifikace, které zaručují ekologickou výrobu a nepřítomnost škodlivých látek:

OEKO-TEX Standard 100: Zaručuje, že materiály neobsahují škodlivé látky pro lidské zdraví. I když není přímo ekologická, podporuje bezpečnější produkty.
CertiPUR-US nebo LGA Quality Certificate: Tyto certifikace se zaměřují na emise chemických látek z pěn, což je důležité pro kvalitu vzduchu v interiéru. Zaručují, že pěny neobsahují formaldehyd, těžké kovy, ftaláty a ozon poškozující látky.
GOTS (Global Organic Textile Standard): Pro potahy matrací z organických textilií.

Dlouhá životnost a recyklace

Dlouhá životnost: Matrace s delší životností (např. kvalitní latexové nebo studené pěny) jsou udržitelnější, protože je nemusíte tak často měnit, čímž se snižuje množství odpadu.
Možnosti recyklace: Informujte se u výrobce nebo prodejce, zda nabízí program na recyklaci starých matrací, nebo zda existují lokální recyklační centra, která matrace přijímají. Recyklace matrací je komplexní proces, ale stále více společností se k němu přiklání.

Lokální výroba

Podpora lokálních výrobců matrací může snížit uhlíkovou stopu spojenou s dopravou. Mnoho českých a slovenských výrobců matrací (např. Tropico, Materasso) klade důraz na lokální výrobu a evropské standardy kvality.

Zvažováním těchto aspektů můžete přispět k šetrnějšímu přístupu k životnímu prostředí i při nákupu matrace.

Často kladené otázky

Jaká je ideální tloušťka matrace 90×200?

Ideální tloušťka matrace 90×200 se pohybuje kolem 18-25 cm. Tloušťka 20 cm je považována za zlatou střední cestu, která nabízí dostatečnou podporu a komfort pro většinu spáčů. Matrace pro děti 120×200

Může matrace 20 cm 90×200 podpořit těžší osoby?

Ano, matrace o tloušťce 20 cm může podpořit i těžší osoby, pokud je vyrobena z materiálů s vysokou hustotou a správnou tuhostí (např. H3 nebo H4 studená pěna nebo hybridní matrace). Klíčová je hustota materiálu, nikoli jen tloušťka samotná.

Je matrace 20 cm vhodná pro děti?

Ano, matrace 20 cm je velmi vhodná pro děti a teenagery. Pro děti je často lepší volit spíše tvrdší matraci z PUR pěny vyšší hustoty nebo studené pěny, která poskytuje dobrou podporu pro rostoucí páteř.

Jaký rošt je nejlepší pro matraci 20 cm 90×200?

Pro většinu pěnových a latexových matrací je nejlepší lamelový rošt s menšími mezerami mezi lamelami (max. 4-6 cm), aby matrace měla dostatečnou oporu a zároveň mohla dýchat. Polohovací rošty jsou také vhodné, pokud je matrace kompatibilní.

Mohu matraci 20 cm použít na starý rošt?

Doporučuje se zkontrolovat stav starého roštu. Pokud je rošt prohýbající se, poškozený nebo má příliš velké mezery mezi lamelami, může to negativně ovlivnit životnost a komfort nové matrace. Ideální je investovat do nového roštu společně s matrací.

Jak dlouho trvá, než si na novou matraci 20 cm zvyknu?

Doba zvykání na novou matraci se liší, ale obvykle trvá 2-4 týdny. Během této doby se tělo přizpůsobuje nové podpoře a matrace se “zajede”.

Potřebuji chránič matrace na matraci 20 cm?

Ano, chránič matrace je vždy doporučen. Prodlužuje životnost matrace, chrání ji před skvrnami, potem a alergeny, a usnadňuje udržení hygieny.

Jak často bych měl otáčet matraci 20 cm 90×200?

Doporučuje se otáčet matraci o 180 stupňů (hlava-nohy) každé 3-6 měsíců. Pokud je matrace oboustranná, můžete ji i převracet. To pomáhá rovnoměrně rozložit tlak a zabránit proležení.

Můžu vyčistit potah matrace 20 cm v pračce?

To závisí na konkrétním potahu. Většina moderních matrací má snímatelné a pratelné potahy, často na 60°C. Vždy se řiďte pokyny na štítku potahu.

Jak se zbavit zápachu z nové pěnové matrace 20 cm?

Nově rozbalené pěnové matrace mohou mít zpočátku chemický zápach. Nejlepším řešením je důkladné větrání místnosti po dobu několika dnů až týdnů. Zápach by měl postupně vyprchat.

Je matrace 20 cm 90×200 vhodná pro alergiky?

Ano, mnoho matrací o tloušťce 20 cm je vhodných pro alergiky. Hledejte matrace s hypoalergenními materiály (latex, studená pěna) a především se snímatelným a pratelným potahem na 60°C nebo vyšší teplotu. Matrace 150×200

Jak poznám, že je čas na novou matraci 20 cm?

Mezi hlavní znaky patří viditelné proleženiny, ranní bolesti zad nebo kloubů, probouzení se unavení, zhoršení alergií nebo astmatu, a celkový pocit nepohodlí. V průměru se matrace mění po 7-10 letech.

Jaký je rozdíl mezi paměťovou pěnou a studenou pěnou u matrací 20 cm?

Paměťová pěna se přizpůsobuje tvaru těla v reakci na teplotu a tlak, čímž snižuje tlakové body. Studená pěna je prodyšnější, pružnější a má rychlejší reakci na změnu polohy. Obě jsou skvělé, záleží na preferencích.

Lze matraci 20 cm 90×200 použít na polohovací rošt?

Většina pěnových a latexových matrací o tloušťce 20 cm je vhodná pro polohovací rošty. Ujistěte se, že matrace není příliš tvrdá nebo má příliš pevnou konstrukci, která by bránila ohýbání.

Je matrace 20 cm dostatečně vysoká pro komfortní spaní?

Pro většinu lidí je tloušťka 20 cm dostatečná. Důležitější než samotná tloušťka je kvalita a hustota použitých materiálů, které zajišťují komfort a podporu. Celkovou výšku lůžka ovlivňuje i výška rámu postele.

Jaká je průměrná cena matrace 20 cm 90×200?

Cena se velmi liší v závislosti na materiálu a výrobci. Pohybuje se od 3 000 Kč za základní PUR pěnové matrace až po 15 000 Kč a více za luxusní latexové nebo hybridní modely.

Kde mohu koupit matraci 20 cm 90×200?

Matrace těchto rozměrů jsou široce dostupné v nábytkářských řetězcích (JYSK, IKEA, Asko, Sconto), specializovaných prodejnách s matracemi, e-shopech výrobců (Tropico, Materasso, Dormeo) a na velkých online tržištích.

Jak dlouho by měla matrace 20 cm vydržet?

Průměrná životnost kvalitní matrace je 7-10 let. Levnější matrace z PUR pěny mohou vydržet méně (5-7 let), zatímco latexové nebo vysoce kvalitní studené pěny mohou vydržet i déle než 10 let.

Je rozdíl v kvalitě mezi levnými a drahými matracemi 20 cm?

Obecně platí, že ano. Dražší matrace často používají kvalitnější materiály s vyšší hustotou, které nabízejí lepší ortopedickou podporu, prodyšnost a delší životnost. Levnější matrace mohou být dobré pro příležitostné spaní, ale pro každodenní použití se vyplatí investovat.

Mohu matraci 20 cm 90×200 otočit podle ročních období?

Některé matrace jsou navrženy tak, aby měly letní a zimní stranu, obvykle s různými materiály v potahu (např. bavlna pro léto, vlna pro zimu). Pokud vaše matrace tuto vlastnost má, je to doporučeno.

Jak často bych měl matraci 20 cm větrat?

Ideálně byste měli matraci větrat každý den po dobu alespoň 15-30 minut, když sundáte lůžkoviny. Pravidelné větrání pomáhá odvést vlhkost a udržet hygienické prostředí. Rozměry matrace do postýlky

Mohu na matraci 20 cm použít topper?

Ano, topper (vrchní matrace) může být dobrým doplňkem. Může změnit pocit z matrace (např. přidat měkkost paměťové pěny) nebo prodloužit její životnost tím, že ji chrání. Ujistěte se, že topper je prodyšný.

Je matrace 20 cm 90×200 vhodná pro manželské postele?

Ano, dvě matrace 90×200 cm o tloušťce 20 cm se často používají k vytvoření manželské postele o rozměrech 180×200 cm. To umožňuje individuální výběr tuhosti pro každého partnera a minimalizuje přenos pohybu.

Co je zónování matrace a je důležité u 20 cm matrace?

Zónování matrace znamená, že matrace má různé tuhosti v různých oblastech (např. ramena, bedra, boky) pro optimální podporu každé části těla. Ano, zónování je důležité i u 20 cm matrací, zejména u pěnových a latexových modelů, které mají 3, 5 nebo 7 zón.

Jaký vliv má hmotnost spáče na výběr tvrdosti matrace 20 cm?

Hmotnost spáče je klíčová. Lehčí osoby (do 60 kg) obvykle preferují měkčí matrace (H1-H2), středně těžké (60-90 kg) středně tvrdé (H2-H3) a těžší osoby (nad 90 kg) potřebují tvrdší matrace (H3-H4), aby se zabránilo prohýbání a zajistila se správná podpora páteře.

Může špatná matrace 20 cm způsobit bolesti hlavy?

Ano, nepřímo. Pokud matrace neposkytuje správnou podporu krční páteře nebo zad, může to vést k napětí ve svalech, které se pak projeví jako bolesti hlavy, zejména po probuzení.

Je matrace 20 cm příliš tenká pro dospělé?

Pro většinu dospělých není matrace 20 cm příliš tenká, pokud je vyrobena z kvalitních materiálů s odpovídající hustotou. Tloušťka 20 cm poskytuje dostatečný prostor pro vrstvení materiálů pro podporu i komfort. Pro velmi těžké osoby nebo ty, kteří preferují velmi robustní matrace, mohou být lepší volbou tloušťky 22+ cm.

Jaký je nejlepší způsob likvidace staré matrace 20 cm 90×200?

Nejlepší způsob je informovat se u prodejce, zda nabízejí službu odvozu staré matrace při dodání nové. Případně kontaktujte místní sběrný dvůr nebo recyklační centrum, zda matrace přijímají. Některé firmy se specializují na recyklaci matrací.

Mohu matraci 20 cm 90×200 skladovat ve srolovaném stavu?

Pouze pokud byla matrace zakoupena v rolovaném stavu a výrobce tuto možnost pro skladování doporučuje. Většina pěnových matrací se nedoporučuje skladovat srolované po dlouhou dobu, protože by se mohly poškodit a ztratit své vlastnosti.

Jak zjistit tuhost matrace (H1, H2, H3, H4)?

Tuhost matrace je obvykle uvedena v popisu produktu. H1 je nejměkčí, H4 nejtvrdší. Můžete si také vyzkoušet matraci osobně v obchodě, abyste posoudili, která tvrdost vám nejvíce vyhovuje.

Je matrace 20 cm 90×200 vhodná pro hostinskou postel?

Ano, je ideální pro hostinskou postel. Je dostatečně komfortní pro občasné spaní a zároveň nezabere příliš místa, což je praktické v menších prostorech. Matrace 190×140

Mění se tvrdost matrace 20 cm s teplotou?

Matrace z paměťové pěny jsou citlivé na teplotu – v teplejším prostředí se stávají měkčími a v chladnějším tužšími. Studené pěny a latexové matrace jsou méně ovlivněny teplotou.

Jaký je rozdíl mezi pěnovou a pružinovou matrací 20 cm?

Pěnové matrace (PUR, studená, paměťová, latex) se lépe přizpůsobují tvaru těla, jsou tišší a bývají hypoalergenní. Pružinové matrace (bonnell, taštičkové) poskytují dynamickou oporu, jsou prodyšnější a mají dlouhou životnost, ale v tloušťce 20 cm nejsou v rozměru 90×200 příliš běžné.

Má 20 cm matrace dostatečnou prodyšnost?

Prodyšnost matrace o tloušťce 20 cm závisí na materiálu. Studené pěny a latex jsou velmi prodyšné díky otevřené buněčné struktuře nebo perforaci. Paměťové pěny mohou být méně prodyšné, ale moderní technologie (gelové částice, perforace) prodyšnost zlepšují.

Jaký je vliv materiálu potahu na komfort matrace 20 cm?

Materiál potahu ovlivňuje prodyšnost, odvod vlhkosti a celkový pocit. Potahy z bavlny, Tencelu (lyocel) nebo speciálních vláken (např. eukalyptová vlákna) jsou prodyšné a příjemné na dotek. Potahy s aloe vera nebo stříbrem mohou mít navíc antibakteriální vlastnosti.

Lze matraci 20 cm 90×200 vyzkoušet před koupí?

Ano, vřele doporučujeme si matraci vyzkoušet osobně v kamenné prodejně. Lehněte si na ni v běžné spánkové poloze alespoň na 10-15 minut, abyste získali reálný pocit z komfortu a podpory.

Co znamená, když matrace 20 cm má “zóny komfortu”?

Zóny komfortu označují různé oblasti matrace, které mají odlišnou tuhost nebo strukturu, aby poskytovaly optimální podporu různým částem těla (např. měkčí zóna pro ramena, tužší pro bedra). Většina matrací má 3, 5 nebo 7 zón.

Jaká je nejdůležitější vlastnost matrace 20 cm 90×200?

Nejdůležitější vlastností je, aby matrace poskytovala správnou ortopedickou podporu páteře a zároveň byla dostatečně komfortní, aby umožnila tělu relaxovat a regenerovat se. To je kombinace vhodné tvrdosti a materiálu pro vaše individuální potřeby.