Vysoké matrace, často definované jako ty s výškou 25 cm a více, představují klíčový prvek pro optimalizaci spánku a celkového pohodlí v ložnici. Nejde jen o estetický prvek, který dodá vaší posteli luxusní vzhled, ale především o funkční řešení nabízející řadu ergonomických a praktických výhod. Od zlepšené podpory páteře a rozložení tlaku až po snadnější vstávání a uléhání, vysoké matrace mohou výrazně přispět k regenerativnějšímu spánku a snížení ranních bolestí. Pro ty, kteří hledají ideální řešení pro své spánkové potřeby, je klíčové porozumět rozdílům mezi dostupnými typy a jejich specifickými vlastnostmi.
Zde je srovnání několika populárních vysokých matrací, které vám pomohou lépe se orientovat:
-
- Klíčové vlastnosti: Oboustranná, nastavitelná tuhost (tvrdá/měkká), prodyšná, s vrstvou paměťové pěny.
- Průměrná cena: 8 000 – 15 000 CZK (dle rozměru).
- Pros: Vysoká adaptabilita pro různé preference, skvělá pro páry s odlišnými požadavky, dobrá cirkulace vzduchu.
- Cons: Vyšší počáteční investice, někomu může trvat déle si zvyknout na paměťovou pěnu.
-
- Klíčové vlastnosti: Vyvinuto NASA, unikátní paměťová pěna, která se přizpůsobí tvaru těla, snižuje tlakové body.
- Průměrná cena: 25 000 – 40 000 CZK (dle rozměru).
- Pros: Vynikající úleva od tlaku, ideální pro lidi s bolestmi kloubů a zad, dlouhá životnost.
- Cons: Velmi vysoká cena, vyšší hmotnost, může být teplejší než jiné matrace.
-
- Klíčové vlastnosti: Kombinace paměťové pěny a gelové vrstvy pro lepší chlazení, nastavitelná tuhost, hypoalergenní.
- Průměrná cena: 20 000 – 35 000 CZK (dle rozměru).
- Pros: Dobrá termoregulace díky gelové vrstvě, možnost individuální tuhosti na každé straně matrace, skvělá pro alergiky.
- Cons: Vyšší cenová kategorie, někomu může gelová vrstva připadat příliš “plovoucí”.
-
- Klíčové vlastnosti: 100% přírodní latex, vysoká elasticita a prodyšnost, antialergické a antibakteriální vlastnosti.
- Průměrná cena: 18 000 – 30 000 CZK (dle rozměru).
- Pros: Ekologická volba, vynikající bodová elasticita, dlouhá životnost, ideální pro alergiky.
- Cons: Vyšší cena, specifická vůně latexu na začátku, těžší než pěnové matrace.
-
- Klíčové vlastnosti: Hybridní matrace s taštičkovými pružinami a vrstvami komfortních pěn, vynikající podpora a rozložení váhy.
- Průměrná cena: 15 000 – 28 000 CZK (dle rozměru).
- Pros: Kombinuje výhody pružin a pěn, dobrá prodyšnost, minimalizace přenosu pohybu, dlouhá životnost.
- Cons: Vyšší hmotnost, může být dražší než čistě pěnové matrace.
-
- Klíčové vlastnosti: Taštičkové pružiny, vrstva polyuretanové pěny, vysoká prodyšnost.
- Průměrná cena: 6 000 – 12 000 CZK (dle rozměru).
- Pros: Dostupná cena, dobrá prodyšnost díky pružinám, solidní podpora.
- Cons: Kratší životnost než prémiové matrace, omezenější přizpůsobivost, může být příliš tvrdá pro někoho.
-
- Klíčové vlastnosti: Paměťová pěna, tloušťka 28 cm, antibakteriální potah.
- Průměrná cena: 7 000 – 14 000 CZK (dle rozměru).
- Pros: Dobrá cena za matraci z paměťové pěny, výborná adaptace na tělo, antibakteriální úprava.
- Cons: Může být teplejší, typická vlastnost paměťové pěny, vhodná spíše pro střední a lehčí váhové kategorie.
Proč zvolit vysokou matraci: Klíčové benefity pro váš spánek
Vysoké matrace nejsou jen trendem, ale představují promyšlené řešení, které může výrazně zlepšit kvalitu vašeho spánku a celkové pohodlí. Jejich tloušťka přináší několik klíčových výhod, které se promítají do podpory těla, komfortu a dokonce i praktičnosti.
Ergonomická podpora a rozložení tlaku
Jedním z hlavních důvodů, proč se vysoké matrace stávají stále populárnějšími, je jejich schopnost poskytovat vynikající ergonomickou podporu.
- Hlubší zónování: Vyšší matrace často umožňují vrstvení více materiálů s různými vlastnostmi a hustotami. To vede k efektivnějšímu zónování, které dokáže lépe reagovat na specifické tlakové body těla, jako jsou ramena, boky a kolena. Například matrace s devíti zónami podpory rozkládají váhu precizněji než ty s pěti.
- Větší přizpůsobivost: Díky většímu objemu materiálu se matrace dokáže lépe přizpůsobit obrysům vašeho těla. To minimalizuje mezery mezi tělem a matrací, což je klíčové pro udržení neutrální polohy páteře během spánku. Pro lidi s problémy se zády nebo klouby je to neocenitelné.
- Snížení tlakových bodů: Více materiálu znamená větší schopnost matrace absorbovat a rozložit tlak. To snižuje tlakové body, které mohou vést k brnění, necitlivosti nebo dokonce proleženinám. Tím je zajištěn hlubší a nepřerušovaný spánek. Studie ukazují, že snížení tlakových bodů může vést ke zlepšení cirkulace krve a snížení potřeby měnit polohu během noci.
Zvýšený komfort a pocit luxusu
Vysoká matrace automaticky evokuje pocit luxusu a pohodlí, a to z dobrého důvodu.
- Plyšový povrch: Přidáním několika centimetrů k celkové výšce matrace získáte extra vrstvu pohodlí. Ať už jde o vrstvu paměťové pěny, latexu nebo měkkého polyuretanu, tato vrstva vytváří pocit “zaboření se” do matrace, což je pro mnohé ideální pro usínání.
- Estetický dojem: Vysoká matrace vizuálně pozvedne postel a dodá ložnici honosnější a luxusnější vzhled. Působí robustněji a stabilněji, což se promítá i do psychologického vnímání kvality spánku.
- Snížení přenosu pohybu: U manželských postelí je tloušťka matrace klíčová pro minimalizaci přenosu pohybu. Čím více materiálu, tím lépe matrace absorbuje otřesy způsobené pohybem partnera, což znamená, že se nebudete budit pokaždé, když se ten druhý otočí. Kvalitní vysoké matrace z paměťové pěny nebo taštičkovými pružinami jsou v tomto ohledu excelentní.
Snadnější vstávání a uléhání
Tato praktická výhoda je často podceňována, ale pro mnoho lidí je naprosto zásadní.
- Pro seniory a osoby s omezenou mobilitou: Vyšší poloha ložné plochy usnadňuje vstávání a uléhání bez nadměrné námahy na kolena a záda. Už se nemusíte tolik ohýbat nebo se namáhat, což je obrovská úleva pro ty, kteří trpí artritidou, bolestmi zad nebo jinými problémy s mobilitou.
- Pro těhotné ženy: V posledních fázích těhotenství může být pohyb velmi obtížný. Vyšší matrace eliminuje potřebu hlubokého předklonu a namáhavého vstávání.
- Obecné pohodlí: I pro mladší a zdravé jedince je prostě příjemnější, když je matrace ve výšce, ze které lze snadno vstát. Průměrná výška ideální pro snadné vstávání je, když vaše chodidla dosáhnou na zem, když sedíte na kraji postele.
Dlouhá životnost a odolnost
Investice do vysoké matrace se často vyplatí z hlediska její životnosti.
- Více materiálu, delší odolnost: Jednoduchá matematika – více materiálu znamená, že se opotřebení rozloží na větší objem. Tím se prodlužuje životnost matrace, jelikož jednotlivé vrstvy nejsou tak rychle namáhány.
- Lepší stabilita: Vyšší matrace jsou obvykle stabilnější a méně náchylné k proležení, zejména u kvalitních modelů z paměťové pěny, latexu nebo s robustními taštičkovými pružinami.
- Zachování podpory: Kvalitní vysoké matrace si lépe udržují svou původní podpůrnou kapacitu po delší dobu, což zajišťuje konzistentní komfort a ergonomii po mnoho let. Zatímco standardní matrace se doporučuje měnit po 7-10 letech, u kvalitních vysokých matrací se tato doba může prodloužit až na 10-15 let.
Typy vysokých matrací: Průvodce materiály a jejich vlastnostmi
Výběr správné vysoké matrace závisí na pochopení různých typů materiálů a jejich specifických vlastností. Každý materiál nabízí odlišnou kombinaci podpory, pohodlí, prodyšnosti a ceny.
Paměťové pěny (Memory Foam)
Matrace z paměťové pěny jsou známé svou schopností dokonale se přizpůsobit obrysům těla.
- Vlastnosti: Viskoelastická pěna, která reaguje na tělesné teplo a tlak, přizpůsobuje se křivkám těla a poskytuje výbornou bodovou elasticitu. To vede k rovnoměrnému rozložení váhy a snížení tlakových bodů.
- Výhody:
- Vynikající úleva od tlaku: Ideální pro lidi s bolestmi zad, kloubů nebo proleženinami.
- Minimalizace přenosu pohybu: Perfektní pro páry, jelikož pohyby jednoho partnera neruší druhého.
- Podpora páteře: Udržuje páteř v neutrální poloze.
- Nevýhody:
- Potenciální teplo: Tradiční paměťová pěna může zadržovat teplo. Moderní varianty s otevřenou buněčnou strukturou, gelovou infuzí nebo perforací tento problém minimalizují.
- Pomalá odezva: Návrat do původního tvaru může trvat déle, což někteří vnímají jako “zaboření se”.
- Vyšší počáteční investice: Kvalitní paměťové pěny bývají dražší.
- Ideální pro: Lidi s bolestmi kloubů a zad, páry, osoby preferující pocit “objímání”.
Latexové matrace
Latexové matrace jsou vyrobeny buď z přírodního latexu (z mízy kaučukovníku) nebo syntetického latexu, případně jejich směsi.
- Vlastnosti: Vysoká elasticita a odolnost, poskytuje vynikající bodovou elasticitu a okamžitou odezvu na pohyb. Je prodyšnější než tradiční paměťová pěna.
- Výhody:
- Vynikající bodová elasticita: Podporuje tělo rovnoměrně a okamžitě reaguje na změnu polohy.
- Prodyšnost: Přírodní latex má otevřenou buněčnou strukturu a často perforaci, což zajišťuje dobrou cirkulaci vzduchu a chlazení.
- Antialergické a antibakteriální: Přírodní latex je přirozeně odolný vůči roztočům, plísním a bakteriím.
- Dlouhá životnost: Velmi odolné a trvanlivé matrace.
- Nevýhody:
- Vyšší cena: Zejména u 100% přírodního latexu.
- Větší hmotnost: Latexové matrace jsou těžké, což ztěžuje manipulaci.
- Specifická vůně: Někteří lidé mohou vnímat počáteční specifickou vůni latexu.
- Ideální pro: Alergiky, lidi preferující pružnější pocit, osoby hledající ekologickou volbu a dlouhou životnost.
Pružinové matrace (Taštičkové a Bonnell)
Pružinové matrace jsou klasika, která se vyvinula do moderních, vysoce komfortních variant. U vysokých matrací se nejčastěji setkáte s taštičkovými pružinami.
- Vlastnosti:
- Taštičkové pružiny: Každá pružina je uložena v samostatné textilní taštičce, což umožňuje nezávislou reakci každé pružiny. Poskytují vynikající bodovou elasticitu a minimalizují přenos pohybu.
- Bonnell pružiny: Starší typ, pružiny jsou navzájem propojené, což poskytuje pevnější, ale méně adaptivní podporu. Mají omezenou bodovou elasticitu a výraznější přenos pohybu.
- Výhody:
- Vynikající prodyšnost: Otevřená struktura pružin zajišťuje skvělou cirkulaci vzduchu a odvádění tepla.
- Pevná podpora: Taštičkové pružiny nabízejí pevnou, ale adaptivní podporu.
- Cenová dostupnost: Bonnell pružiny jsou obvykle cenově nejdostupnější.
- Nevýhody:
- Hlučnost: Starší nebo méně kvalitní pružinové matrace mohou časem vrzat (zejména Bonnell).
- Životnost: Bonnell pružiny se mohou rychleji proležet. Taštičkové pružiny jsou odolnější.
- Přenos pohybu: U Bonnell pružin je přenos pohybu značný.
- Ideální pro: Lidi, kteří se potí v noci, preferují pevnou podporu a chtějí prodyšnou matraci.
Hybridní matrace
Hybridní matrace kombinují to nejlepší z několika světů. Sultan matrace ikea
- Vlastnosti: Obvykle se skládají z vrstvy taštičkových pružin pro podporu a prodyšnost, a jedné nebo více vrstev komfortních pěn (paměťové pěny, latexu nebo polyuretanu) pro pohodlí a snížení tlaku.
- Výhody:
- Kombinace výhod: Nabízí prodyšnost a odezvu pružin s úlevou od tlaku a přizpůsobivostí pěn.
- Všestrannost: Vhodné pro široké spektrum spáčů a preferencí.
- Dobrá prodyšnost: Díky pružinové základně.
- Minimalizace přenosu pohybu: Lepší než čistě pružinové matrace.
- Nevýhody:
- Vyšší cena: Obvykle patří do vyšší cenové kategorie.
- Větší hmotnost: Může být obtížné s nimi manipulovat.
- Ideální pro: Lidi, kteří chtějí kombinaci podpory, pohodlí a prodyšnosti, a nechtějí se vzdát výhod žádného materiálu.
Jak vybrat správnou výšku matrace: Co je pro vás ideální?
Výška matrace není jen otázkou estetiky, ale má zásadní vliv na pohodlí, ergonomii a celkovou funkčnost vaší postele. Ideální výška matrace je individuální a závisí na několika faktorech, včetně vaší výšky, preferencí spánku a zdravotních potřeb.
Doporučené rozmezí výšky matrace
Obecně se vysoké matrace definují jako ty, které mají 25 cm a více. V tomto rozmezí najdete širokou škálu modelů s různými vrstvami a materiály.
- 25-30 cm: Toto je nejčastější rozmezí pro kvalitní vysoké matrace. Poskytuje dostatek prostoru pro vrstvení různých komfortních vrstev a podpůrných jader, aniž by se staly příliš masivními. V této výšce najdete většinu prémiových modelů z paměťové pěny, latexu i hybridních matrací.
- 30-35 cm a více: Extrémně vysoké matrace, které často obsahují ještě více komfortních vrstev, například integrovaný topper nebo speciální zónování. Jsou obzvláště vhodné pro lidi s vysokou tělesnou hmotností, nebo pro ty, kteří vyžadují maximální úlevu od tlaku a pocit luxusu.
- Standardní matrace (do 20 cm): Tyto matrace obvykle poskytují základní podporu, ale mohou mít omezenou životnost a komfortní zónování. Jsou levnější, ale často nenabízí takovou úlevu od tlaku nebo prodyšnost jako vyšší modely.
- Střední matrace (20-25 cm): Nabízejí lepší kompromis mezi cenou a výkonem, ale stále nemusí být ideální pro ty, kteří hledají maximální komfort nebo specifickou podporu.
Faktory ovlivňující ideální výšku
Volba ideální výšky matrace by měla zohledňovat tyto klíčové aspekty:
- Vaše výška a váha:
- Vysoké osoby: Vyšší matrace (30+ cm) mohou být komfortnější pro vysoké lidi, protože minimalizují potřebu hlubokého ohýbání při vstávání a uléhání.
- Těžší osoby: Osoby s vyšší tělesnou hmotností potřebují matrace s větším objemem materiálu a vyšší hustotou, aby se předešlo proležení a zajistila dostatečná podpora. Matrace nad 30 cm s robustním jádrem (např. pevné pružiny nebo vysoká hustota pěny) jsou zde ideální.
- Lehčí osoby: Mohou se cítit komfortně i na nižších matracích, ale stále mohou těžit z benefitů vyšších matrací v podobě lepšího zónování a úlevy od tlaku.
- Styl spánku:
- Na boku: Spáči na boku potřebují matraci, která se dokáže prohnout v oblasti ramen a boků, aby páteř zůstala rovná. Vyšší matrace s měkčími komfortními vrstvami (např. paměťová pěna, latex) jsou ideální, protože umožňují hlubší zaboření a úlevu od tlaku.
- Na zádech: Spáči na zádech potřebují rovnoměrnou podporu, aby byla páteř v přirozené S-křivce. Vyšší matrace s dobrým zónováním a střední až pevnější tuhostí jsou vhodné.
- Na břiše: Spáči na břiše potřebují pevnější matraci, aby se předešlo prohnutí bederní páteře. Příliš měkká nebo vysoká matrace by mohla způsobit bolesti. Vyšší matrace pro tyto spáče by měla mít pevnější vrchní vrstvu.
- Zdravotní potřeby:
- Bolesti zad a kloubů: Jak už bylo zmíněno, vysoké matrace s vynikající úlevou od tlaku (paměťová pěna, latex) jsou ideální. Navíc, snadnější vstávání je obrovskou výhodou.
- Alergie: Latexové matrace jsou přirozeně hypoalergenní. Některé vysoké matrace mají také snímatelné a pratelné potahy, což je pro alergiky výhodné.
- Omezená mobilita: Senioři nebo osoby s omezenou pohyblivostí ocení snazší přístup do postele a z postele, který vysoké matrace nabízejí.
- Typ postele a roštu:
- Ujistěte se, že vaše postelový rám a rošt jsou dostatečně robustní, aby unesly váhu vysoké matrace. Některé rošty s příliš velkými mezerami mezi lamelami nemusí poskytovat dostatečnou podporu pro těžší matrace.
- Zvažte také, zda vysoká matrace nebude příliš vysoko v kombinaci s vaším postelovým rámem. Ideální je, když je výška matrace a postele taková, že když sedíte na kraji postele, vaše nohy dosahují na zem.
Praktické tipy pro výběr výšky
- Zkuste si: Nejlepší způsob, jak zjistit ideální výšku, je vyzkoušet si různé matrace v obchodě. Lehněte si do své obvyklé spací polohy a zkuste vstát.
- Změřte: Změřte výšku vašeho postelového rámu a roštu, abyste získali představu o celkové výšce ložné plochy.
- Nezapomeňte na lůžkoviny: Ujistěte se, že máte prostěradla a povlečení, která jsou dostatečně velká pro vysokou matraci. Standardní prostěradla se nemusí vejít.
Vliv vysokých matrací na postelový rám a lůžkoviny
Při pořízení vysoké matrace je klíčové vzít v úvahu, jak ovlivní váš stávající postelový rám a zda budete potřebovat nové lůžkoviny. Tyto aspekty jsou často přehlíženy, ale mohou mít podstatný vliv na celkové pohodlí a funkčnost vaší ložnice.
Kompatibilita s postelovým rámem
Vysoké matrace, zejména ty s prémiovými materiály jako latex nebo taštičkové pružiny, bývají podstatně těžší než standardní matrace.
- Robustnost rámu: Je nezbytné, aby váš postelový rám byl dostatečně robustní a stabilní, aby unesl dodatečnou váhu. Starší, dřevěné rámy nebo ty s tenkými lamelami nemusí být vhodné.
- Doporučení: Zkontrolujte nosnost vašeho postelového rámu. Mnozí výrobci uvádějí maximální zatížení. Pro vysoké matrace a dva spáče se často doporučuje rám s nosností minimálně 250-300 kg.
- Zpevnění: Pokud máte pochybnosti o pevnosti rámu, zvažte jeho zpevnění dodatečnými podpůrnými nohami uprostřed nebo výměnou lamelového roštu za pevnější desku (za předpokladu, že matrace vyžaduje pevnou podložku).
- Typ roštu:
- Pevný lamelový rošt: Pro většinu pěnových a latexových matrací je ideální pevný lamelový rošt s malými mezerami mezi lamelami (max. 3-4 cm), aby se zajistila rovnoměrná podpora a zamezilo se prohýbání matrace.
- Laťkový rošt: Klasické laťkové rošty s většími mezerami nejsou pro vysoké matrace ideální, protože mohou způsobit prohýbání a nerovnoměrné opotřebení. Některé pružinové matrace s pevným rámem však mohou být kompatibilní.
- Polohovací rošty: Pokud máte polohovací rošt, ujistěte se, že matrace je s ním kompatibilní. Paměťové pěny a latexové matrace jsou obvykle flexibilní, ale některé pružinové nebo hybridní matrace nemusí být vhodné pro polohování. Vždy se poraďte s prodejcem.
- Estetika a praktičnost: Vysoká matrace výrazně změní celkovou výšku vaší postele. Ujistěte se, že výsledná výška je pro vás stále komfortní pro vstávání a uléhání. Někdy může být nutné zvážit nižší postelový rám, aby se dosáhlo ideální celkové výšky ložné plochy (obvykle se doporučuje 45-60 cm od podlahy k hornímu okraji matrace).
Volba lůžkovin pro vysoké matrace
Standardní prostěradla a povlečení nemusí být dostatečně hluboká pro vysoké matrace, což může vést k jejich sklouzávání nebo nepohodlnému natahování.
- Extra hluboká prostěradla: Hledejte prostěradla s označením “extra deep pocket” nebo “pro vysoké matrace”, která mají gumu po celém obvodu a dostatečnou hloubku (obvykle 30 cm a více) pro bezpečné uchycení. Některá prostěradla jsou navržena pro matrace až do 40-45 cm.
- Rozměry potahu: Ujistěte se, že potah na peřinu a polštáře je v souladu s celkovou estetikou vysoké postele. Někdy se u vysokých postelí lépe vyjímají větší přehozy.
- Materiál: Mějte na paměti, že pokud vaše vysoká matrace (např. paměťová pěna) zadržuje teplo, prodyšné materiály lůžkovin (bavlna, len) mohou pomoci s regulací teploty.
Tuhost a zónování: Jak se vysoká matrace přizpůsobuje
Tuhost matrace a její zónování jsou dva klíčové faktory, které určují, jak se matrace přizpůsobuje vašemu tělu a poskytuje optimální podporu. U vysokých matrací je prostor pro tyto technologie mnohem větší, což vede k preciznější podpoře.
Měření tuhosti matrace
Tuhost matrace je subjektivní, ale výrobci se snaží ji objektivizovat pomocí škál.
- Škály tuhosti:
- Měkká (1-3): Vhodná pro lehčí spáče na boku, kteří potřebují hluboké zaboření a úlevu od tlaku na ramena a boky. Poskytuje pocit “objímání”.
- Středně měkká (4-5): Dobrá pro většinu spáčů na boku a některé spáče na zádech, kteří preferují kombinaci pohodlí a podpory.
- Střední (6-7): Nejčastější volba, vhodná pro široké spektrum spáčů, včetně těch na zádech a kombinovaných spáčů. Nabízí dobrý balanc mezi podporou a komfortem.
- Středně tvrdá (8-9): Ideální pro spáče na břiše a těžší osoby, kteří potřebují pevnou podporu, aby se předešlo prohýbání páteře.
- Tvrdá (10): Velmi pevná matrace, vhodná pro ty, kteří preferují velmi pevnou podporu nebo mají specifické zdravotní potřeby.
- Výběr tuhosti u vysokých matrací: Díky větší výšce mohou vysoké matrace kombinovat různé vrstvy pro dosažení ideální tuhosti. Například, matrace může mít pevné jádro pro podporu a měkkou, luxusní vrchní vrstvu pro komfort. To umožňuje nabídnout dobrou podporu i u měkčích matrací.
- Subjektivní vnímání: Pamatujte, že tuhost je subjektivní. Matrace, která je pro jednoho “střední”, může být pro jiného “tvrdá”. Vždy se doporučuje matraci vyzkoušet.
Zónování matrace: Precizní podpora pro každou část těla
Zónování matrace spočívá v rozdělení matrace do několika oblastí s různou tuhostí nebo elasticitou, aby se optimalizovala podpora pro různé části těla. U vysokých matrací je implementace zónování mnohem efektivnější.
- Jak funguje zónování: Různé části těla vyvíjejí na matraci odlišný tlak. Zónování bere v úvahu tuto skutečnost a poskytuje:
- Měkčí zóny: V oblastech ramen a boků (kde tělo potřebuje více prohnutí), aby se snížil tlak a udržela páteř v přirozené linii.
- Pevnější zóny: V oblastech beder a středu těla (kde tělo potřebuje větší podporu), aby se zabránilo prohnutí.
- Počet zón:
- 3 zóny: Základní zónování (hlava/ramena, bedra/boky, nohy).
- 5 zón: Ramena, bedra, boky, stehna, lýtka.
- 7 zón: Hlava, ramena, bedra, boky, stehna, lýtka, chodidla. Sedmizónové matrace jsou nejběžnější a nejefektivnější pro optimální rozložení tlaku a podporu páteře.
- 9 zón a více: Některé prémiové matrace nabízejí ještě detailnější zónování pro ještě přesnější adaptaci.
- Vliv výšky matrace na zónování:
- Více prostoru pro vrstvy: Vysoké matrace mají více prostoru pro implementaci složitějších zónovacích systémů. Může se jednat o různé hustoty pěny v různých částech matrace, speciálně tvarované latexové jádro, nebo rozdílné tuhosti taštičkových pružin.
- Efektivnější podpora: Díky větší výšce a možnosti vrstvení materiálů se zónování stává mnohem efektivnějším. Matrace dokáže lépe reagovat na tlak a váhu těla, což vede k preciznější podpoře páteře a snížení tlakových bodů.
- Kdo ocení zónování: Zónování je obzvláště prospěšné pro:
- Lidi s bolestmi zad nebo kloubů.
- Lidi, kteří spí na boku.
- Páry s odlišnými spacími preferencemi nebo váhovými kategoriemi.
- Každého, kdo hledá maximální komfort a ergonomickou podporu.
Údržba a péče o vysokou matraci: Pro dlouhou životnost
Správná údržba je klíčová pro zachování hygieny, komfortu a dlouhé životnosti vaší vysoké matrace. I když se vysoké matrace často pyšní dlouhou životností, bez pravidelné péče se jejich vlastnosti mohou zhoršovat. Matrace pametova pena 160×200
Pravidelné otáčení a větrání
I když mnoho moderních matrací již není nutné otáčet, některé typy z toho mohou stále těžit.
- Otáčení (flip vs. rotate):
- Flip (otočení z jedné strany na druhou): Většina moderních vysokých matrací je jednostranná a nelze je otáčet. Pokud však máte oboustrannou matraci (častěji u pružinových nebo latexových matrací), otáčejte ji každé 3-6 měsíců. Tím se rovnoměrně rozloží tlak a zabrání se proležení na jednom místě.
- Rotate (otočení o 180 stupňů): Tuto operaci byste měli provádět u všech matrací (jednostranných i oboustranných) každé 3-6 měsíců. Změníte tak, kde leží vaše hlava a nohy, což opět pomáhá rovnoměrně rozložit tlak a opotřebení.
- Pravidelné větrání:
- Denní větrání: Každé ráno nechte matraci po probuzení alespoň 15-30 minut bez přikrývek. Odkryjte peřiny a polštáře, aby se matrace mohla provětrat a odpařit vlhkost. Lidské tělo během spánku uvolňuje pot a vlhkost, která se vstřebává do matrace.
- Příležitostné větrání: Při výměně ložního prádla nechte matraci odkrytou několik hodin s otevřeným oknem. To pomáhá odstranit zbytkovou vlhkost a zabránit vzniku plísní a roztočů.
Použití chrániče matrace
Chránič matrace je jedna z nejdůležitějších investic, kterou můžete pro svou matraci udělat.
- Ochrana proti tekutinám a skvrnám: Chránič matrace tvoří bariéru proti potu, rozlité tekutině, moči a dalším nečistotám. Tím prodlužuje životnost matrace a udržuje ji hygienickou.
- Ochrana proti alergenům: Kvalitní chránič matrace vytváří bariéru proti roztočům, alergenům, bakteriím a plísním, což je klíčové pro alergiky a astmatiky.
- Prodyšnost: Vyberte si prodyšný chránič matrace, který neomezí proudění vzduchu a nezpůsobí přehřívání matrace. Materiály jako bavlna nebo bambus jsou dobré volby.
- Pravidelné praní: Chránič matrace pravidelně perte podle pokynů výrobce (obvykle jednou za měsíc) pro udržení hygieny.
Čištění matrace
I přes chránič matrace je dobré matraci čas od času vyčistit.
- Vysávání: Pravidelně (např. jednou za měsíc) vysajte povrch matrace pomocí nástavce na čalounění. To pomůže odstranit prach, odumřelé kožní buňky a roztoče.
- Odstranění skvrn: V případě skvrn je důležité jednat rychle.
- Používejte jemné čisticí prostředky: Nikdy nepoužívejte agresivní chemikálie nebo velké množství vody, které by mohly matraci poškodit nebo způsobit plíseň.
- Lokální čištění: Skvrny čistěte lokálně, jemným mýdlovým roztokem nebo speciálním čisticím prostředkem na matrace. Naneste prostředek na čistý hadřík a jemně otírejte skvrnu, nikoli ji drhnout. Poté otřete vlhkým hadříkem a nechte matraci důkladně uschnout na vzduchu.
- Proti zápachu: Na odstranění zápachu (např. potu nebo moči) můžete posypat postižené místo jedlou sodou, nechat ji působit několik hodin (ideálně přes noc) a poté důkladně vysát.
- Profesionální čištění: Zvažte profesionální čištění matrace každých několik let, zejména pokud máte alergie nebo pokud se matrace výrazně znečistila.
Cena a životnost: Investice do kvalitního spánku
Vysoké matrace, zejména ty prémiové, představují značnou investici. Je však důležité vnímat ji jako investici do vašeho zdraví a kvality života. Pochopení vztahu mezi cenou a životností vám pomůže udělat informované rozhodnutí.
Cenové rozpětí vysokých matrací
Cena vysokých matrací se může výrazně lišit v závislosti na materiálu, značce, technologiích a rozměrech.
- Základní modely (6 000 – 15 000 CZK): V této kategorii najdete cenově dostupnější vysoké matrace, často z polyuretanové pěny nebo s jednoduššími pružinovými systémy. Mohou být dobrou volbou pro ty, kteří chtějí vyšší matraci, ale mají omezený rozpočet. Kompromisem zde může být kratší životnost nebo menší komfortní vrstvy. Příkladem jsou některé modely z obchodů s nábytkem.
- Střední třída (15 000 – 25 000 CZK): Zde se objevují kvalitnější hybridní matrace, matrace z paměťové pěny s lepší hustotou nebo latexové matrace s nižším podílem přírodního latexu. Nabízejí lepší kombinaci komfortu, podpory a životnosti.
- Prémium a luxusní modely (25 000 CZK a více): Tyto matrace používají nejkvalitnější materiály, pokročilé technologie zónování, 100% přírodní latex, speciální chladící systémy nebo ruční výrobu. Poskytují maximální komfort, úlevu od tlaku a velmi dlouhou životnost. Značky jako Tempur, Magniflex nebo některé luxusní hybridní matrace spadají do této kategorie. Cena se může vyšplhat až k 50 000 CZK i více za větší rozměry.
Vliv materiálu na životnost
Životnost matrace je přímo závislá na kvalitě a typu použitých materiálů.
- Paměťová pěna: Kvalitní paměťová pěna s vysokou hustotou (nad 50 kg/m³) může vydržet 8-10 let. Levnější varianty s nižší hustotou se mohou proležet dříve (5-7 let). Klíčem je hustota pěny – vyšší hustota znamená vyšší odolnost a životnost.
- Latex: Přírodní latexové matrace jsou jedny z nejtrvanlivějších na trhu, s životností často 10-15 let, nebo dokonce více. Jsou velmi odolné proti proležení a deformaci. Syntetický latex může mít o něco kratší životnost, ale stále je velmi odolný.
- Taštičkové pružiny: Kvalitní taštičkové pružiny s vysokým počtem pružin a dobrou ocelí vydrží 7-10 let. Méně kvalitní pružiny se mohou časem proležet nebo začít vrzat. Většina vysokých matrací s pružinami používá právě taštičkové systémy.
- Hybridní matrace: Díky kombinaci pružin a pěn mají hybridní matrace často velmi dobrou životnost, typicky 8-12 let, protože opotřebení se rozloží na více komponentů.
- Bonnell pružiny: Tyto matrace mívají nejkratší životnost, často jen 5-7 let, jelikož jsou náchylnější k proležení a ztrátě podpory. U vysokých matrací se s nimi setkáte méně často.
Kdy je čas na novou matraci?
Bez ohledu na typ materiálu existují jasné signály, že je čas na výměnu matrace:
- Bolesti ráno: Pokud se budíte s bolestmi zad, krku nebo kloubů, které předchozí noc neměly, je to silný signál.
- Viditelné proležení: Matrace má viditelné prohlubně, boule nebo se prohýbá uprostřed.
- Ztráta podpory: Matrace už neposkytuje pevnou oporu, cítíte se, jako byste spali v “hamace”.
- Vrzání a hluk: Zejména u pružinových matrací.
- Zhoršení alergií: Stará matrace může hromadit roztoče a alergeny.
- Více než 7-10 let: I když matrace vypadá dobře, po 7-10 letech se její podpůrné vlastnosti výrazně zhoršují.
Investice do kvalitní vysoké matrace s delší životností se vyplatí nejen z hlediska komfortu, ale i z dlouhodobého finančního hlediska, protože ji nebudete muset tak často měnit. Navíc, kvalitní spánek má neocenitelný dopad na vaše zdraví a celkovou pohodu.
Vysoká matrace vs. Topper: Jak se rozhodnout?
Často se objevuje otázka, zda investovat do nové vysoké matrace, nebo stačí stávající matraci vylepšit topperem. Obě možnosti mají své výhody a nevýhody a je důležité pochopit rozdíl mezi nimi.
Co je topper?
Topper je dodatečná vrstva komfortu, která se pokládá na stávající matraci. Obvykle má tloušťku 4-10 cm a je vyrobena z paměťové pěny, latexu, polyuretanu nebo peří. Nova matrace
Kdy zvolit vysokou matraci (novou matraci)?
Vysoká matrace je komplexní řešení, které poskytuje základní podporu i komfortní vrstvy. Je vhodná, pokud:
- Vaše stávající matrace je proležená nebo stará: Pokud je vaše současná matrace prohnutá, ztrácí podporu nebo je starší než 7-10 let, topper ji nezachrání. Topper se pouze přizpůsobí tvaru pod ním, takže pokud je pod ním “díra”, topper se do ní také prohne.
- Potřebujete zásadně změnit tuhost nebo typ podpory: Topper může lehce upravit pocit z matrace (např. přidat měkkost), ale nemůže změnit základní podporu nebo tuhost jádra matrace. Pokud potřebujete zásadně pevnější nebo měkčí podporu v jádru matrace, je nutná nová vysoká matrace.
- Hledáte maximální komfort a úlevu od tlaku: Vysoké matrace jsou navrženy s více vrstvami a zónováním pro optimální rozložení tlaku a podporu páteře. Topper se s tímto nemůže rovnat.
- Máte specifické zdravotní potřeby (silné bolesti zad, kloubů): V takových případech je investice do kvalitní vysoké matrace, která poskytuje terapeutickou podporu, obvykle nejlepší volbou.
- Chcete dlouhodobé řešení: Nová vysoká matrace má životnost 8-15 let, zatímco topper obvykle jen 3-5 let.
- Chcete esteticky luxusní vzhled: Vysoká matrace sama o sobě dodá posteli majestátní vzhled.
Kdy stačí topper?
Topper je skvělé řešení pro vylepšení stávající, ale stále funkční matrace. Je vhodný, pokud:
- Vaše stávající matrace je v dobrém stavu, ale je příliš tvrdá/měkká: Topper může upravit povrchovou tuhost matrace. Například tvrdou matraci můžete změkčit topperem z paměťové pěny.
- Potřebujete extra vrstvu komfortu: Topper přidá měkkost a pocit “objímání”, což může zlepšit pohodlí.
- Máte omezený rozpočet: Topper je výrazně levnější než nová matrace a představuje rychlé a efektivní řešení.
- Chcete prodloužit životnost matrace: Kvalitní topper může chránit vrchní vrstvu matrace před opotřebením a skvrnami, čímž prodlouží její životnost o několik let.
- Jste v přechodném období: Topper je ideální pro dočasné řešení, například při stěhování nebo než se rozhodnete pro novou matraci.
- Máte hostinskou postel: Topper může vylepšit komfort hostinské matrace bez nutnosti velké investice.
Rozhodovací proces
- Zhodnoťte stav vaší stávající matrace: Je proležená? Vrzavá? Příliš stará? Pokud ano, nová vysoká matrace je pravděpodobně lepší volbou.
- Definujte své potřeby: Hledáte zásadní změnu podpory nebo jen vylepšení komfortu?
- Zvažte rozpočet: Topper je levnější, ale nová matrace je dlouhodobější investice.
- Vyzkoušejte: Pokud je to možné, vyzkoušejte si jak různé vysoké matrace, tak i toppery.
Vysoká matrace je komplexní řešení pro dlouhodobý, kvalitní spánek a optimální podporu. Topper je efektivní a cenově dostupné řešení pro vylepšení stávající, ale stále funkční matrace.
Mýty a fakta o vysokých matracích: Co je pravda a co ne?
Kolem vysokých matrací koluje řada mýtů, které mohou ovlivnit vaše rozhodování. Je důležité oddělit fakta od nepravd, abyste si vybrali matraci, která skutečně splní vaše očekávání.
Mýtus 1: Vysoké matrace jsou vždy měkčí.
- Fakt: Výška matrace neznamená automaticky měkkost. Tuhost matrace je dána hustotou a typem materiálu v jádru i komfortních vrstvách, stejně jako zónováním. Vysoká matrace může být stejně tak tvrdá jako měkká, nebo nabízet vyváženou kombinaci obojího.
- Proč je to mýtus: Lidé si často myslí, že “více je měkčí”. Vyšší matrace však pouze poskytuje více prostoru pro vrstvení různých materiálů, což může vést k většímu komfortu a úlevě od tlaku, aniž by se musela obětovat podpora. Například, vysoká hybridní matrace může mít velmi pevné taštičkové pružiny pro podporu a tenkou vrstvu paměťové pěny pro měkkost povrchu.
Mýtus 2: Vysoké matrace jsou vždy dražší.
- Fakt: Zatímco prémiové vysoké matrace bývají dražší, existuje široká škála cenových kategorií. Vyšší cena často odráží kvalitu použitých materiálů a technologií, nikoli jen výšku.
- Vysvětlení: Matrace s vyšší hustotou paměťové pěny, 100% přírodním latexem nebo pokročilými taštičkovými pružinami budou dražší bez ohledu na výšku. U vysokých matrací je však více prostoru pro tyto kvalitní materiály a jejich vrstvení, což se promítá do ceny. Nicméně, i v segmentu vysokých matrací najdete cenově dostupné varianty, zejména u polyuretanových pěn nebo bonnell pružin.
Mýtus 3: Vysoké matrace zadržují více tepla.
- Fakt: Některé typy vysokých matrací (zejména ty s tradiční paměťovou pěnou ve vyšší hustotě) mohou potenciálně zadržovat teplo. Avšak mnoho moderních vysokých matrací je navrženo s pokročilými technologiemi pro regulaci teploty.
- Jak to řeší:
- Gelová infuze: Paměťové pěny s gelem odvádějí teplo.
- Otevřená buněčná struktura: Pěny s otevřenou buněčnou strukturou zlepšují proudění vzduchu.
- Perforace: Otvory v pěnách a latexu pro lepší prodyšnost.
- Hybridní matrace: Kombinace pružin a pěn zajišťuje vynikající cirkulaci vzduchu.
- Latex: Přírodní latex je přirozeně prodyšný.
- Závěr: Ne všechny vysoké matrace jsou horké. Klíčem je materiál a technologie použité k řízení teploty.
- Jak to řeší:
Mýtus 4: Vysoké matrace se rychleji proleží.
- Fakt: Naopak, kvalitní vysoké matrace mají často delší životnost než jejich nižší protějšky, protože obsahují více materiálu, což rozkládá opotřebení na větší objem.
- Vysvětlení: Více materiálu znamená, že jednotlivé vrstvy nejsou tak intenzivně namáhány. Kvalitní vysoké matrace jsou obvykle vyrobeny z odolnějších pěn nebo pružin, které jsou navrženy tak, aby vydržely déle. Rychlejší proležení je spíše problémem nekvalitních materiálů a špatné konstrukce, nikoli samotné výšky.
Mýtus 5: Vysoké matrace jsou vhodné jen pro vysoké lidi.
- Fakt: Zatímco vysoké matrace jsou výhodné pro vysoké lidi a osoby s omezenou mobilitou (snadnější vstávání), jejich hlavní výhody (komfort, podpora, úleva od tlaku) jsou univerzální a prospěšné pro kohokoli, bez ohledu na výšku.
- Pro koho jsou ideální: Lidé s bolestmi zad, spáči na boku, páry (díky minimalizaci přenosu pohybu) a ti, kteří chtějí maximální komfort a luxusní pocit.
Pochopení těchto faktů vám pomůže vybrat si vysokou matraci, která skutečně odpovídá vašim potřebám a poskytne vám roky kvalitního spánku.
Nejčastější dotazy k vysokým matracím
Proč jsou vysoké matrace tak populární?
Vysoké matrace jsou populární díky jejich zvýšenému komfortu, vynikající podpoře páteře a rozložení tlaku, snadnějšímu vstávání a uléhání, a luxusnímu vzhledu, který dodávají ložnici.
Jaká je ideální výška matrace?
Ideální výška matrace závisí na vaší výšce, preferencích a zdravotních potřebách. Obecně se doporučuje celková výška ložné plochy (matrace + rám) taková, aby vaše nohy dosáhly na zem, když sedíte na kraji postele, což je obvykle kolem 45-60 cm od podlahy. Samotné vysoké matrace mají obvykle 25 cm a více.
Jsou vysoké matrace vhodné pro seniory?
Ano, vysoké matrace jsou pro seniory velmi vhodné. Usnadňují vstávání a uléhání, čímž snižují námahu na klouby a záda.
Zadržují vysoké matrace teplo?
Ne nutně. Některé typy, jako tradiční paměťová pěna, mohou teplo zadržovat, ale mnoho moderních vysokých matrací používá chladící technologie (gelová infuze, otevřená buněčná struktura, latex, hybridní konstrukce) pro lepší termoregulaci.
Potřebuji speciální prostěradla pro vysokou matraci?
Ano, pro vysoké matrace budete potřebovat extra hluboká prostěradla (deep pocket), která mají dostatečnou hloubku (obvykle 30 cm a více) a gumu po celém obvodu, aby bezpečně držela. Vysoké matrace
Jaká je životnost vysoké matrace?
Životnost vysoké matrace závisí na kvalitě materiálů. Kvalitní vysoké matrace z latexu, paměťové pěny s vysokou hustotou nebo hybridní matrace mohou vydržet 10-15 let, zatímco levnější varianty 5-8 let.
Mohu použít vysokou matraci na jakýkoli rošt?
Ne, je důležité, aby váš rošt byl dostatečně pevný a měl malé mezery mezi lamelami (max. 3-4 cm) pro rovnoměrnou podporu. Příliš velké mezery nebo nekvalitní rošt mohou matraci poškodit. Vždy zkontrolujte doporučení výrobce matrace.
Je vysoká matrace lepší než topper?
Závisí na situaci. Pokud je vaše stávající matrace proležená nebo stará, nová vysoká matrace je lepší volbou. Pokud je matrace v dobrém stavu, ale potřebujete jen změnit povrchovou tuhost nebo přidat komfort, topper může stačit.
Jsou vysoké matrace těžké na manipulaci?
Ano, vysoké matrace, zejména ty z latexu nebo s hybridní konstrukcí, bývají těžké. To může ztížit otáčení nebo přesouvání.
Jak poznám, že moje vysoká matrace potřebuje vyměnit?
Mezi signály patří ranní bolesti zad/kloubů, viditelné proležení, ztráta podpory, vrzání (u pružinových) nebo pokud je matrace starší než doporučená životnost.
Mohou vysoké matrace pomoci s bolestmi zad?
Ano, kvalitní vysoké matrace s dobrým zónováním a materiály s úlevou od tlaku (paměťová pěna, latex) mohou výrazně pomoci s bolestmi zad tím, že udržují páteř v neutrální poloze a snižují tlakové body.
Jsou vysoké matrace vhodné pro páry?
Ano, vysoké matrace, zejména ty z paměťové pěny nebo s taštičkovými pružinami, vynikají v minimalizaci přenosu pohybu, což je ideální pro páry, aby se vzájemně nerušili.
Jak často bych měl vysokou matraci otáčet?
Pokud je matrace oboustranná, otáčejte ji (flip) každých 3-6 měsíců. Pokud je jednostranná, otáčejte ji (rotate o 180 stupňů) každých 3-6 měsíců, aby se rovnoměrně rozložilo opotřebení.
Jak vyčistit vysokou matraci?
Pravidelně vysávejte. V případě skvrn použijte jemné čisticí prostředky na lokální čištění a nechte matraci důkladně uschnout. Vyvarujte se nadměrného namáčení.
Je nutné mít chránič matrace pro vysokou matraci?
Ano, chránič matrace je vysoce doporučen. Chrání matraci před tekutinami, skvrnami, roztoči a alergeny, čímž prodlužuje její životnost a udržuje hygienu. Aloe vera matrace
Mohu si vysokou matraci vyzkoušet před koupí?
Ano, je to velmi doporučené. Většina prodejců nabízí možnost vyzkoušení matrací v prodejně. Někteří online prodejci nabízejí i zkušební lhůtu doma s možností vrácení.
Jsou vysoké matrace vhodné pro alergiky?
Ano, zejména latexové matrace jsou přirozeně hypoalergenní a odolné vůči roztočům a plísním. Mnoho vysokých matrací má také snímatelné a pratelné potahy.
Jaká je nejlepší tuhost pro vysokou matraci?
Nejlepší tuhost závisí na vaší spací poloze a váze. Spáči na boku preferují měkčí až střední, spáči na zádech střední až pevnější, a spáči na břiše pevnější. Díky výšce mohou matrace nabídnout vyváženou kombinaci.
Ovlivňuje vysoká matrace celkovou výšku postele?
Ano, výrazně. Mějte na paměti výšku vašeho postelového rámu a roštu, abyste získali představu o celkové výšce ložné plochy a zda bude pro vás komfortní.
Je vysoká matrace vždy z paměťové pěny?
Ne, vysoké matrace mohou být vyrobeny z různých materiálů: paměťové pěny, latexu, pružin (taštičkové) nebo jejich kombinace (hybridní).
Jaký je rozdíl mezi vysokou matrací a extra vysokou matrací?
Termíny se často překrývají. Vysoké matrace jsou obecně 25 cm a více. Extrémně vysoké matrace mohou být 35 cm a více a obvykle nabízejí ještě více vrstev komfortu nebo speciální funkce.
Vyžadují vysoké matrace speciální postelový rám?
Ne nutně speciální, ale musí být dostatečně robustní a mít vhodný rošt, který unese zvýšenou váhu matrace a poskytne jí dostatečnou podporu.
Může vysoká matrace zlepšit kvalitu spánku?
Ano, díky lepší podpoře páteře, snížení tlakových bodů a celkově vyššímu komfortu mohou vysoké matrace výrazně zlepšit kvalitu spánku a vést k větší regeneraci.
Jsou vysoké matrace dobré pro děti?
Pro malé děti mohou být příliš vysoké a ztížit jim samostatné vstávání. Pro starší děti a dospívající mohou být vhodné, pokud splňují jejich spací potřeby.
Mohu použít starý rošt s novou vysokou matrací?
Pokud je starý rošt prohnutý, poškozený nebo má příliš velké mezery mezi lamelami, doporučuje se pořídit nový, aby se zajistila správná podpora a prodloužila životnost nové matrace. Roztoči v matraci
Jak dlouho trvá, než si zvyknu na novou vysokou matraci?
Období zvykání si může trvat od několika dnů do několika týdnů, zejména pokud přecházíte z výrazně odlišného typu matrace. Tělo si potřebuje zvyknout na novou úroveň podpory a pohodlí.
Jaké jsou hlavní výhody hybridních vysokých matrací?
Hybridní vysoké matrace kombinují prodyšnost a odezvu pružin s úlevou od tlaku a přizpůsobivostí pěn (paměťové, latexové), nabízejí tak to nejlepší z obou světů.
Jsou vysoké matrace vhodné pro lidi s nadváhou?
Ano, vysoké matrace s vyšší hustotou pěn nebo robustními pružinami jsou ideální pro lidi s nadváhou, protože poskytují potřebnou podporu a odolnost proti proležení.
Má výška matrace vliv na proudění vzduchu?
Ano. U pružinových a hybridních vysokých matrací je díky většímu prostoru pro pružiny často zajištěno lepší proudění vzduchu. U pěnových matrací závisí proudění vzduchu na typu pěny (otevřená buněčná struktura) a technologiích pro chlazení.
Jak vybrat velikost vysoké matrace?
Velikost vysoké matrace vybírejte podle rozměrů vašeho postelového rámu (např. 180×200 cm pro manželskou postel). Ujistěte se, že matrace přesně pasuje do rámu.
Leave a Reply