Matrace 90×220 představuje ideální řešení pro jednotlivce, kteří hledají prodlouženou délku lůžka pro maximální komfort, ať už kvůli vyšší postavě, nebo prostě touze po větším prostoru. Tento specifický rozměr, který je delší než standardních 200 cm, je klíčový pro kvalitní a ničím nerušený spánek, jenž je základem pro regeneraci těla i mysli. Výběr správné matrace v tomto rozměru není jen o délce, ale o komplexním zohlednění materiálů, tvrdosti, podpory a individuálních potřeb. Ať už preferujete paměťovou pěnu, latex, nebo taštičkové pružiny, trh nabízí širokou škálu možností, které se přizpůsobí vašim spánkovým návykům a preferencím, zajišťující, že každé probuzení bude pocitově svěží a plné energie.

Produkt/Kategorie	Typ Matrace	Materiál	Klíčové Vlastnosti	Průměrná Cena (Kč)	Odkaz na Amazon
Matrace s paměťovou pěnou 90×220	Pěnová	Paměťová pěna, PUR pěna	Přizpůsobí se tělu, snižuje tlak, ideální pro bolesti zad	5 000 – 15 000	Vyhledat
Latexová matrace 90×220	Latexová	Přírodní/syntetický latex	Výborná elasticita, prodyšnost, antialergické vlastnosti	6 000 – 18 000	Vyhledat
Taštičková matrace 90×220	Pružinová	Taštičkové pružiny, pěna	Bodová elasticita, skvělá opora, dobrá ventilace	4 500 – 16 000	Vyhledat
Studená pěna matrace 90×220	Pěnová	Studená pěna	Dlouhá životnost, prodyšnost, optimální podpora	4 000 – 12 000	Vyhledat
Ortopedická matrace 90×220	Různé	Kombinace pěn/pružin	Tvaruje se dle těla, uvolňuje tlak, pro zdravou páteř	7 000 – 20 000	Vyhledat
Matrace s kokosovým vláknem 90×220	Kombinovaná	Kokosové vlákno, pěna	Zvyšuje tuhost, prodyšnost, stabilita	4 000 – 10 000	Vyhledat
Matracový chránič 90×220	Příslušenství	Bavlna, polyester, TPU membrána	Chrání matraci před tekutinami a znečištěním	500 – 2 000	Vyhledat

Table of Contents

Proč zvolit matraci 90×220? Rozměry a jejich význam

Výběr správného rozměru matrace je základním kamenem pro kvalitní spánek. Matrace 90×220 cm se řadí mezi prodloužené jednolůžkové matrace, které nabízejí extra 20 cm délky oproti standardním 90×200 cm. Pro koho je tento rozměr klíčový a proč na něm záleží?

Komfort pro vyšší postavy

Pokud jste vyšší než průměr, pravděpodobně se vám stává, že vám ze standardní matrace koukají nohy. To nejenže je nepohodlné, ale může to vést i k bolestem kloubů nebo špatné cirkulaci krve. Matrace 90×220 cm zajišťuje, že se vaše tělo plně vejde na matraci, což umožňuje správnou podporu od hlavy až k patě.

Prodloužená délka: Zamezuje visení nohou přes okraj matrace.
Celková podpora: Tělo je plně podepřeno, což předchází nepříjemným tlakovým bodům.

Více prostoru pro pohyb

I když nejste extra vysocí, dodatečných 20 cm může znamenat obrovský rozdíl v komfortu. Lidé, kteří se v noci hodně převalují nebo spí v rozmanitých polohách, ocení více prostoru pro volný pohyb. To eliminuje pocit stísněnosti a umožňuje najít tu nejpohodlnější pozici bez omezení.

Svoboda pohybu: Žádné omezení pro ruce a nohy.
Méně probuzení: Menší pravděpodobnost, že se vzbudíte kvůli nepohodlí z nedostatku místa.

Budoucnost a rostoucí děti

Pokud kupujete matraci pro dospívající dítě, které stále roste, investice do matrace 90×220 cm je prozíravým krokem. Ušetříte si tak starosti s výměnou matrace za pár let. Stejně tak pro ty, kteří plánují delší životnost matrace, je tento rozměr praktickou volbou.

Dlouhodobá investice: Matrace vydrží déle, než dítě vyroste.
Flexibilita: Matrace může sloužit i jako pohodlné lůžko pro hosty.

Jak vybrat správný materiál matrace 90×220? Typy a jejich vlastnosti

Výběr materiálu matrace je kritickým rozhodnutím, které ovlivňuje nejenom komfort, ale i životnost a hygienu vašeho lůžka. Pro matrace 90×220 cm jsou dostupné různé typy materiálů, z nichž každý má své specifické výhody.

Matrace z paměťové pěny

Paměťová pěna (viscoelastická pěna) je známá svou schopností dokonale se přizpůsobit tvaru těla pod vlivem tepla a tlaku. To vede k rovnoměrnému rozložení váhy a minimalizaci tlakových bodů, což je ideální pro lidi trpící bolestmi zad a kloubů.

Výhody:
- Maximální přizpůsobení: Obejme kontury těla.
- Úleva od tlaku: Snižuje tlak na klouby a páteř.
- Izolace pohybu: Ideální pro páry (i když u 90×220 je to spíše pro individuální komfort), protože minimalizuje přenos pohybu.
Nevýhody:
- Retence tepla: Může být teplejší, což nemusí vyhovovat lidem, kteří se v noci potí.
- Pomalá odezva: Vrácení do původního stavu může trvat déle.
Ideální pro: Spáče na boku, lidi s bolestmi zad, seniory.

Latexové matrace

Latexové matrace jsou vyráběny buď z přírodního latexu (kaučukovníku), nebo ze syntetického latexu. Jsou vysoce elastické, prodyšné a mají výborné antialergické vlastnosti, což je činí skvělou volbou pro alergiky a astmatiky.

Výhody:
- Vysoká elasticita a pružnost: Rychle se vrací do původního tvaru.
- Prodyšnost a ventilace: Brání zadržování vlhkosti a roztočů.
- Dlouhá životnost: Jsou velmi odolné proti proležení.
- Antialergické vlastnosti: Přirozeně odolné vůči roztočům a plísním.
Nevýhody:
- Vyšší cena: Zejména u matrací z přírodního latexu.
- Vyšší hmotnost: Manipulace s nimi může být náročnější.
Ideální pro: Alergiky, astmatiky, lidi hledající dlouhou životnost a dobrou podporu.

Taštičkové matrace

Taštičkové matrace představují moderní generaci pružinových matrací, kde je každá pružina uložena v samostatné taštičce. Díky tomu fungují pružiny nezávisle na sobě, což zajišťuje vynikající bodovou elasticitu a optimální oporu páteře.

Výhody:
- Bodová elasticita: Každá pružina se přizpůsobuje tlaku individuálně, což poskytuje přesnou oporu.
- Vynikající prodyšnost: Vzduch volně cirkuluje, což brání hromadění vlhkosti a plísní.
- Odolnost: Jsou velmi trvanlivé.
Nevýhody:
- Vyšší hmotnost: Stejně jako latexové matrace.
- Méně tlumení pohybu: I když je to lepší než u klasických pružin, citliví jedinci mohou vnímat pohyb partnera (pokud je matrace sdílená).
Ideální pro: Lidi s vyšší hmotností, ty, kteří preferují pevnější podklad, a ty, kteří se hodně potí.

Matrace ze studené pěny

Matrace ze studené pěny (HR pěny) jsou vyrobeny z vysoce kvalitní polyuretanové pěny, která je vyráběna za nižších teplot, což jí dodává vyšší elasticitu, prodyšnost a delší životnost než klasická PUR pěna.

Výhody:
- Vysoká elasticita: Dobře se přizpůsobuje, ale vrací se rychle do původního tvaru.
- Prodyšnost: Otevřená buněčná struktura zajišťuje dobrou cirkulaci vzduchu.
- Dlouhá životnost: Odolná proti proležení.
- Cenově dostupnější: Oproti latexu nebo paměťové pěně bývají levnější.
Nevýhody:
- Méně tlumení pohybu: Oproti paměťové pěně může být přenos pohybu výraznější.
Ideální pro: Široké spektrum spáčů, kteří hledají dobrou podporu a prodyšnost za rozumnou cenu.

Tvrdost matrace 90×220: Klíč k optimální podpoře páteře

Výběr správné tvrdosti matrace je stejně důležitý jako výběr materiálu. Matrace 90×220 cm by měla být dostatečně tvrdá, aby poskytovala adekvátní podporu páteře, ale zároveň dostatečně měkká, aby se přizpůsobila křivkám těla a eliminovala tlakové body. Matrace 140×180

Stupnice tvrdosti matrací

Tvrdost matrací se obvykle udává na stupnici od H1 (velmi měkká) do H5 (velmi tvrdá). Většina výrobců používá stupnici od 1 do 5 nebo od H1 do H4/H5.

H1 (Měkká): Vhodná pro velmi nízkou hmotnost nebo lidi, kteří preferují zaboření do matrace.
H2 (Středně měkká): Dobrá pro lehčí osoby nebo ty, kteří spí na boku.
H3 (Středně tvrdá): Nejčastější volba pro většinu lidí. Poskytuje dobrou oporu a komfort.
H4 (Tvrdá): Pro osoby s vyšší hmotností nebo ty, kteří preferují velmi pevný podklad.
H5 (Velmi tvrdá): Pro velmi vysokou hmotnost nebo specifické zdravotní potřeby.

Jak vybrat správnou tvrdost?

Ideální tvrdost matrace závisí na několika faktorech:

Tělesná hmotnost:
- Lehčí osoby (do 70 kg): Často preferují měkčí matrace (H1-H2), které jim umožní zabořit se a získat potřebnou podporu. Příliš tvrdá matrace by mohla vytvářet tlakové body.
- Středně těžké osoby (70-100 kg): Nejčastěji volí středně tvrdé matrace (H2-H3), které nabízejí rovnováhu mezi podporou a komfortem.
- Těžší osoby (nad 100 kg): Potřebují tvrdší matrace (H3-H4), které zajistí dostatečnou oporu a zabrání proležení.
Spánková poloha:
- Spáči na boku: Potřebují měkčí matraci (H1-H2), která umožní ramenům a kyčlím zabořit se, a tím udržet páteř rovnou.
- Spáči na zádech: Středně tvrdá matrace (H2-H3) je ideální pro udržení přirozené křivky páteře.
- Spáči na břiše: Potřebují tvrdší matraci (H3-H4), aby zabránili prohnutí páteře a přetížení bederní oblasti.
Zdravotní problémy: Lidé s bolestmi zad nebo kloubů by měli konzultovat výběr tvrdosti s lékařem nebo fyzioterapeutem. Obecně platí, že ani příliš měkká, ani příliš tvrdá matrace není dobrá. Matrace by měla páteř udržovat v přirozené poloze, jako když stojíte.

Doporučení: Někteří výrobci nabízejí zónované matrace, které mají různé tvrdosti v různých částech matrace (např. měkčí v oblasti ramen a kyčlí, tvrdší v oblasti beder). To může být skvělé řešení pro komplexní podporu.

Zóny matrace a jejich význam pro zdravý spánek

Mnoho moderních matrací, včetně těch v rozměru 90×220 cm, je navrženo s různými anatomickými zónami. Tyto zóny jsou klíčové pro optimální podporu páteře a kloubů během spánku, protože každá část těla vyžaduje jinou míru tlaku a podpory.

Co jsou zóny matrace?

Zóny matrace jsou speciálně navržené oblasti s různou tuhostí nebo elasticitou, které jsou rozděleny po celé délce matrace. Cílem je poskytnout individuální podporu pro různé části těla, jako jsou hlava, ramena, bedra, pánev, stehna, lýtka a chodidla. Typicky se setkáváme s 3, 5 nebo 7 zónovými matracemi, přičemž 7 zón je považováno za nejkomplexnější řešení.

Jak zóny fungují?

Každá zóna je navržena tak, aby reagovala na váhu a tlak konkrétní části těla:

Ramenní zóna: Bývá měkčí, aby umožnila ramenům zabořit se a zmírnila tlak, což je důležité pro spáče na boku.
Bederní a pánevní zóna: Bývá pevnější, aby poskytovala dostatečnou oporu páteři a zabránila jejímu prohýbání, což je klíčové pro spáče na zádech i na břiše.
Zóna pro lýtka a chodidla: Obvykle je opět měkčí, aby uvolnila tlak na spodní končetiny.

Počet zón a jejich význam

3-zónové matrace: Obvykle dělí matraci na hlavu/ramena, bedra/pánev a nohy. Základní podpora.
5-zónové matrace: Přidávají specifické zóny pro stehna a lýtka. Lepší distribuce tlaku.
7-zónové matrace: Nejpropracovanější systém, který zohledňuje sedm hlavních tlakových bodů těla. Poskytuje nejpreciznější ergonomickou podporu a je často doporučován pro lidi s bolestmi zad nebo kloubů.
- Hlava
- Ramena
- Bedra
- Pánev
- Stehna
- Lýtka
- Chodidla

Výhody zónovaných matrací

Optimální podpora páteře: Udržuje páteř v přirozené, rovné poloze, což předchází bolestem zad.
Snížení tlakových bodů: Zvláště v oblastech ramen a kyčlí, což zlepšuje cirkulaci krve a minimalizuje neklidný spánek.
Zlepšení komfortu: Tělo se lépe přizpůsobí matraci a cítí se pohodlněji.
Prevence proležení: Rovnoměrnější rozložení váhy prodlužuje životnost matrace.

Doporučení: Při výběru zónové matrace 90×220 cm se ujistěte, že zóny odpovídají vaší výšce. U delších matrací (220 cm) by měly být zóny správně rozloženy pro vaši postavu.

Potahy matrací: Hygiena a prodyšnost

Potah matrace je první linií obrany proti prachu, roztočům a vlhkosti a má zásadní vliv na hygienu a životnost vaší matrace 90×220 cm. Kvalitní potah by měl být prodyšný, snadno udržovatelný a ideálně snímatelný a pratelný.

Materiály potahů

Potahy se vyrábějí z různých materiálů, z nichž každý má své specifické vlastnosti:

Bavlna:
- Výhody: Přírodní materiál, výborná prodyšnost, absorbuje vlhkost, příjemný na dotek. Často se používá jako základ pro směsi.
- Nevýhody: Může se mačkat, déle schne.
Polyester (Syntetická vlákna):
- Výhody: Odolný proti opotřebení, rychle schne, cenově dostupný, snadná údržba. Často se používá v kombinaci s jinými vlákny.
- Nevýhody: Může být méně prodyšný než přírodní materiály.
Bambusové vlákno:
- Výhody: Vynikající prodyšnost, termoregulační vlastnosti (chladí v létě, hřeje v zimě), přirozeně antibakteriální a antialergické.
- Nevýhody: Vyšší cena.
Tencel (Lyocell):
- Výhody: Ekologicky šetrný materiál z celulózy, velmi prodyšný, výborně odvádí vlhkost, příjemný na dotek, odolný.
- Nevýhody: Vyšší cena.
Aloe Vera:
- Výhody: Potahy obohacené o extrakt z Aloe Vera, který má regenerační a zklidňující účinky na pokožku.
- Nevýhody: Přidaná hodnota, která může zvýšit cenu.

Důležité vlastnosti potahů

Snímatelnost a pratelnost:
- Klíčové pro hygienu! Potah by měl být snadno snímatelný (často na zip) a pratelný v pračce (ideálně na 60 °C, což spolehlivě zabíjí roztoče). To je obzvláště důležité pro alergiky a astmatiky.
- Dva díly: Některé potahy jsou rozděleny na dva díly, což usnadňuje praní v domácí pračce.
Prodyšnost a termoregulace:
- Kvalitní potah by měl účinně odvádět vlhkost a regulovat teplotu, aby se zabránilo pocení a přehřívání během spánku.
- Materiály jako Tencel, bambus nebo bavlna jsou v tomto ohledu vynikající.
Antialergické a antibakteriální úpravy:
- Mnoho potahů je ošetřeno speciálními úpravami (např. Sanitized, Aegis), které brání množení roztočů, bakterií a plísní. To je zásadní pro alergiky a pro udržení hygienického prostředí.
Odolnost a životnost:
- Potah by měl být odolný proti opotřebení a žmolkování, aby si udržel svůj vzhled a funkčnost po dlouhou dobu.

Tip: Nezapomeňte na matracový chránič. I když máte snímatelný a pratelný potah, matracový chránič poskytuje další vrstvu ochrany před tekutinami, potem a nečistotami, a navíc prodlužuje životnost samotného potahu i matrace. Matracový chránič Matracový chránič 90×220 je skvělou investicí.

Matrace 90×200 pro děti

Rošt pod matraci 90×220: Podpora a prodloužení životnosti

Správný rošt je neodmyslitelnou součástí ložního systému a má zásadní vliv na funkci a životnost matrace 90×220 cm. Není to jen kus dřeva pod matrací; kvalitní rošt zajišťuje optimální větrání, podpoří vlastnosti matrace a prodlouží její životnost.

Typy roštů a jejich kompatibilita s matrací

Laťový rošt:
- Popis: Pevný rošt složený z širokých dřevěných latí.
- Výhody: Velmi pevný a stabilní, dobrá cena.
- Nevýhody: Není vhodný pro všechny typy matrací. Kvůli mezerám mezi latěmi (často větší než 4 cm) nemusí poskytovat dostatečnou oporu pro pěnové matrace, které se mohou prohýbat a rychleji opotřebovat.
- Vhodný pro: Pružinové matrace (taštičkové, bonellové), kde pružiny vyžadují pevný a prodyšný podklad.
Lamelový rošt (pružinový rošt):
- Popis: Skládá se z užších, pružných lamel uložených v pouzdrech. Lamely se prohýbají a kopírují tvary těla.
- Výhody: Výborně doplňuje vlastnosti pěnových a latexových matrací, zlepšuje ergonomii spánku, zajišťuje vynikající ventilaci. Některé modely mají nastavitelnou tuhost v bederní oblasti.
- Nevýhody: Vyšší cena, nutnost správného počtu lamel (ideálně 28 a více pro rozměr 200 cm, tedy pro 220 cm by jich mělo být úměrně více).
- Vhodný pro: Pěnové matrace (paměťová, studená, PUR pěna), latexové matrace.
Polohovací rošt:
- Popis: Lze ručně nebo motoricky polohovat hlavovou a nožní část.
- Výhody: Zvyšuje komfort při čtení, sledování televize, relaxaci. Usnadňuje vstávání.
- Nevýhody: Vyšší cena, nelze použít s pružinovými matracemi (pružiny se mohou poškodit).
- Vhodný pro: Pěnové a latexové matrace.
Motorový rošt:
- Popis: Sofistikovaný polohovací rošt s elektrickým ovládáním.
- Výhody: Maximální komfort a jednoduchost ovládání, vhodné pro seniory nebo osoby s omezenou pohyblivostí.
- Nevýhody: Nejvyšší cena, vyžaduje elektrickou zásuvku.
- Vhodný pro: Pěnové a latexové matrace.

Proč je správný rošt tak důležitý?

Větrání matrace: Rošt umožňuje cirkulaci vzduchu pod matrací, což zabraňuje hromadění vlhkosti, plísní a roztočů. To je zásadní pro hygienu a prodloužení životnosti matrace.
Podpora vlastností matrace: Správný rošt podpoří ergonomické vlastnosti matrace. Lamelový rošt s matrací z paměťové pěny například zdvojnásobí její schopnost přizpůsobit se tělu.
Prodloužení životnosti matrace: Matrace, která má správnou a rovnoměrnou podporu, se méně proleží a vydrží déle.

Tip: Vždy se ujistěte, že rošt a matrace jsou kompatibilní. Některé matrace (zejména ty vyšší) jsou navrženy tak, aby fungovaly dobře i na pevném roštu, ale pro optimální podporu a ventilaci je lamelový rošt téměř vždy lepší volbou, pokud to materiál matrace umožňuje.

Životnost a údržba matrace 90×220: Maximalizace investice

Matrace 90×220 cm je investicí do vašeho zdraví a pohody, a proto je důležité vědět, jak maximalizovat její životnost a udržet ji v optimálním stavu. Pravidelná údržba může prodloužit funkčnost matrace o několik let.

Jak dlouho matrace vydrží?

Obecně platí, že životnost matrace se pohybuje mezi 7 až 10 lety. Některé vysoce kvalitní latexové nebo taštičkové matrace mohou vydržet i déle, zatímco levnější pěnové matrace mohou vykazovat známky opotřebení dříve. Na co záleží:

Materiál: Latex a taštičkové pružiny mají tendenci vydržet déle než levné PUR pěny.
Hustota a kvalita materiálů: Vyšší hustota pěn znamená delší životnost.
Frekvence používání: Matrace v každodenním použití se opotřebí rychleji než matrace pro hosty.
Tělesná hmotnost uživatele: Vyšší hmotnost zatěžuje matraci více.
Pravidelná údržba: Klíčový faktor pro prodloužení životnosti.

Kdy je čas na novou matraci?

Cítíte proležení nebo hrboly.
Probouzíte se s bolestmi zad, krku nebo kloubů.
Matrace vydává skřípající zvuky.
Máte alergie, které se v posteli zhoršují (možná kvůli roztočům a prachu).
Matrace je starší než 10 let.

Tipy pro prodloužení životnosti matrace

Pravidelné otáčení a otáčení:
- Otáčení (hlava-nohy): Doporučuje se otočit matraci o 180 stupňů (tam, kde byla hlava, budou nohy) každé 3-6 měsíců. Tím se rovnoměrně rozloží tlak a zabrání se proležení v jednom místě.
- Převrácení (horní-dolní strana): Některé matrace jsou oboustranné a měly by se pravidelně převracet. U zónovaných matrací nebo matrací s paměťovou pěnou pouze na jedné straně to není možné. Vždy zkontrolujte doporučení výrobce.
Používání matracového chrániče:
- Matracový chránič 90×220 je nezbytný pro ochranu matrace před potem, tekutinami, skvrnami a roztoči. Měl by být pravidelně pratelný (ideálně na 60°C).
Pravidelné větrání:
- Každé ráno odstraňte přikrývku z matrace a nechte ji dýchat po dobu 15-30 minut. To pomůže odpařit vlhkost z potu a zabrání množení bakterií a roztočů.
- Pravidelně větrejte místnost.
Čištění potahu:
- Pokud má matrace snímatelný a pratelný potah, perte ho 2-4x ročně podle doporučení výrobce (často na 60°C pro zničení roztočů).
- Pro nesnímatelné potahy použijte suché čištění nebo speciální čisticí prostředky na matrace.
Správný rošt:
- Jak již bylo zmíněno, kvalitní a kompatibilní rošt je klíčový pro správnou podporu a ventilaci matrace.

Důležité upozornění: Nikdy nepoužívejte agresivní chemické čisticí prostředky přímo na matraci, pokud to není speciálně určeno pro matrace. Může to poškodit materiály a zhoršit jejich vlastnosti.

Cena vs. kvalita u matrací 90×220: Jak najít optimální poměr

Při výběru matrace 90×220 cm se často objevuje otázka: “Vyplatí se investovat do dražší matrace, nebo stačí levnější varianta?” Kvalita spánku je přímo úměrná kvalitě matrace, a proto je důležité pochopit vztah mezi cenou a kvalitou.

Co ovlivňuje cenu matrace?

Cena matrace je ovlivněna několika klíčovými faktory: Matrace s kokosem

Materiál:
- Nejdražší: Latex (přírodní), prémiové paměťové pěny s vysokou hustotou, taštičkové matrace s velkým počtem pružin.
- Střední třída: Studená pěna, kombinované matrace.
- Nejlevnější: PUR pěna (molitan), základní pružinové matrace.
Hustota a objemová hmotnost materiálu: Vyšší hustota (např. u pěn v kg/m³) znamená větší množství materiálu, lepší odolnost proti proležení a delší životnost, což se projeví i na ceně.
Konstrukce a technologie:
- Zónování: Více zón a složitější zónování zvyšuje cenu.
- Speciální úpravy: Chladivé gely v pěně, antibakteriální úpravy potahů.
- Počet pružin: U taštičkových matrací platí, že čím více pružin, tím lepší bodová elasticita a vyšší cena.
Potah: Kvalitní snímatelný a pratelný potah z prémiových materiálů (Tencel, bambus) je dražší.
Výrobce a značka: Známé značky s dlouhou historií a dobrou pověstí mohou mít vyšší ceny, ale často nabízejí i delší záruku a lepší zákaznický servis.

Kde najít optimální poměr cena/kvalita?

Nevyplatí se šetřit na matraci, ale ani není nutné přeplácet. Cílem je najít matraci, která splňuje vaše individuální potřeby a rozpočet.

Levné matrace (do 4 000 – 5 000 Kč pro 90×220):
- Často vyrobeny z méně kvalitní PUR pěny.
- Nižší hustota, kratší životnost, rychlejší proležení.
- Méně podpory, mohou vést k bolestem.
- Vhodné pro: Příležitostné použití (např. hostinské pokoje), velmi omezený rozpočet (ale doporučuje se zvážit dlouhodobé dopady na zdraví).
Střední třída (5 000 – 10 000 Kč pro 90×220):
- Zde najdete nejlepší poměr cena/kvalita.
- Často se jedná o matrace ze studené pěny, kombinované matrace nebo základní taštičkové matrace.
- Nabízejí dobrou podporu, rozumnou životnost (7-10 let) a kvalitní potahy.
- Vhodné pro: Většinu běžných uživatelů, kteří hledají komfort a podporu pro každodenní spánek.
Prémiové matrace (nad 10 000 Kč pro 90×220):
- Latexové matrace, prémiové paměťové pěny s vysokou hustotou, složité 7-zónové taštičkové matrace.
- Nabízejí špičkový komfort, maximální životnost (10+ let) a nejlepší ergonomické vlastnosti.
- Často s prodlouženou zárukou a speciálními technologiemi.
- Vhodné pro: Lidi s konkrétními zdravotními problémy (bolesti zad), ty, kteří chtějí maximální luxus a životnost, nebo ty s alergiemi.

Doporučení: Před nákupem si přečtěte recenze, zjistěte objemovou hmotnost pěn (pokud je uvedena) a ideálně si matraci vyzkoušejte v obchodě. Nebojte se investovat do matrace, protože kvalitní spánek je základem pro vaše zdraví a produktivitu.

Časté mýty o matracích a spánku

Existuje mnoho mýtů a polopravd ohledně matrací a spánku, které mohou ovlivnit váš výběr a vést k nesprávným rozhodnutím. Pojďme si některé z nich objasnit.

Mýtus 1: Čím tvrdší matrace, tím lepší pro záda.

Realita: Toto je jeden z nejrozšířenějších mýtů. Příliš tvrdá matrace může být pro vaše záda stejně špatná jako příliš měkká. Pokud je matrace příliš tvrdá, nebude se dostatečně přizpůsobovat křivkám vaší páteře (zejména v bederní oblasti), což může vést k jejímu prohýbání a vytváření tlakových bodů na ramenech a kyčlích. Ideální matrace by měla páteř udržovat v přirozené, rovné poloze, jako když stojíte, a zároveň umožnit zaboření ramen a kyčlí (zejména pro spáče na boku). Správná tvrdost je individuální a závisí na vaší hmotnosti, spánkové poloze a preferencích.

Mýtus 2: Nová matrace je řešením všech spánkových problémů.

Realita: Nová matrace může výrazně zlepšit kvalitu spánku, pokud je vaše stará matrace opotřebovaná nebo nevhodná. Nicméně, matrace sama o sobě nevyřeší všechny problémy se spánkem. Faktory jako spánková hygiena (pravidelný režim, tmavá a tichá místnost), strava, pohyb, stres a zdravotní problémy (např. spánková apnoe, nespavost) hrají také klíčovou roli. Matrace je důležitý, ale ne jediný prvek skládačky.

Mýtus 3: Na matraci nemusím používat chránič, když má snímatelný potah.

Realita: I když má matrace snímatelný a pratelný potah, matracový chránič je stále vysoce doporučený. Potah chrání jádro matrace, ale chránič poskytuje další vrstvu obrany proti potu, tekutinám, alergenům a prachovým roztočům, které by jinak mohly proniknout do potahu a časem i do jádra matrace. Chránič se navíc snadněji pere a udržuje hygienu.

Mýtus 4: Matrace vydrží klidně 15-20 let.

Realita: I když některé velmi drahé matrace mohou teoreticky vydržet déle než 10 let, průměrná životnost matrace je 7-10 let. Po této době se materiály opotřebují, proleží a ztratí své podpůrné a hygienické vlastnosti. Používání staré, opotřebované matrace může vést k bolestem, alergiím a celkově zhoršenému spánku.

Mýtus 5: Matraci nemusím otáčet, stačí ji větrat.

Realita: Pravidelné otáčení (hlava-nohy) a převracení (pokud je oboustranná) matrace je zásadní pro rovnoměrné opotřebení a prodloužení její životnosti. Jen větrání nestačí. Tímto způsobem se rozloží tlak na různé části matrace, což zabraňuje předčasnému proležení v jedné oblasti.

Mýtus 6: Všechny matrace s “ortopedickými” vlastnostmi jsou stejné.

Realita: Termín “ortopedický” není standardizovaný a může být používán volně. Neexistuje žádná certifikace, která by určovala, co je ortopedická matrace. Některé matrace s tímto označením mohou skutečně nabízet lepší ergonomickou podporu (např. díky zónování), ale vždy je potřeba zvážit konkrétní materiály, tvrdost a zóny a ideálně si matraci vyzkoušet, zda vám vyhovuje.

Mýtus 7: Čím vyšší matrace, tím lepší.

Realita: Výška matrace není přímým ukazatelem kvality. Důležitější je kvalita a hustota vnitřních materiálů. Vyšší matrace může sice nabídnout větší komfort díky více vrstvám, ale levná vysoká matrace plná nekvalitní pěny bude stále horší než tenčí, ale kvalitní matrace.

Často kladené otázky

Matrace 90×220:

Jaký je standardní rozměr jednolůžkové matrace v ČR?

Standardní rozměr jednolůžkové matrace v ČR je 90×200 cm.

Proč si vybrat matraci 90×220 cm místo 90×200 cm?

Matrace 90×220 cm je ideální pro vyšší osoby (nad 180 cm) nebo pro ty, kteří preferují více prostoru pro pohyb během spánku, aby se vyhnuli pocitu stísněnosti.

Je matrace 90×220 vhodná pro manželskou postel?

Ne, matrace 90×220 cm je určena pro jedno lůžko. Pro manželskou postel byste potřebovali dvě matrace 90×220 cm (pokud chcete celkový rozměr 180×220 cm) nebo jednu velkou matraci 180×220 cm.

Kde seženu povlečení na matraci 90×220 cm?

Povlečení na matrace o délce 220 cm je běžně dostupné u specializovaných prodejců lůžkovin nebo online. Hledejte povlečení označené jako “prodloužená délka” nebo přímo rozměr 220 cm. Matrace regina

Jaké jsou hlavní typy matrací 90×220 cm?

Hlavní typy zahrnují matrace z paměťové pěny, latexové matrace, taštičkové matrace a matrace ze studené pěny.

Jak vybrat tvrdost matrace 90×220 cm?

Tvrdost vybírejte podle své tělesné hmotnosti, spánkové polohy a osobních preferencí. Lehčí osoby preferují měkčí matrace (H1-H2), středně těžké (H2-H3) a těžší osoby (H3-H4) tvrdší matrace.

Co znamená zónování matrace?

Zónování matrace znamená, že má různé oblasti s odlišnou tuhostí, které poskytují optimální podporu různým částem těla (např. ramena, bedra, pánev). Nejčastější je 7-zónové dělení.

Je lepší 5-zónová nebo 7-zónová matrace 90×220 cm?

7-zónová matrace obvykle poskytuje přesnější ergonomickou podporu a je doporučována pro ty, kteří hledají maximální komfort a úlevu od tlaku, zatímco 5-zónová je dobrým základem.

Jaký rošt pod matraci 90×220 cm je nejlepší?

Pro pěnové a latexové matrace je ideální lamelový rošt s dostatečným počtem lamel a nastavitelnou tuhostí. Pro pružinové matrace je vhodný laťový rošt s menšími mezerami mezi latěmi (do 4 cm).

Mohu použít matraci 90×220 cm na pevný rošt?

Matrace z paměťové pěny a latexové matrace obvykle vyžadují pružný lamelový rošt pro správnou podporu a odvětrávání. Pružinové matrace mohou být na pevném roštu, ale vždy je lepší zvolit správný typ roštu.

Jak dlouho vydrží matrace 90×220 cm?

Průměrná životnost matrace je 7-10 let, záleží na materiálu, kvalitě a údržbě.

Jak poznám, že je čas vyměnit matraci 90×220 cm?

Pokud se matrace proleží, budíte se s bolestmi, nebo je starší než 10 let, je čas na výměnu.

Jak se starat o matraci 90×220 cm?

Pravidelně ji otáčejte (hlava-nohy), používejte matracový chránič, větrejte ji a perte snímatelný potah podle pokynů výrobce.

Je matrace z paměťové pěny vhodná pro lidi, kteří se hodně potí?

Paměťová pěna může zadržovat teplo, což nemusí vyhovovat lidem, kteří se potí. V takovém případě zvažte matrace s otevřenou buněčnou strukturou (např. studená pěna) nebo latexové matrace, které jsou prodyšnější. Matrace 160

Jsou latexové matrace vhodné pro alergiky?

Ano, latexové matrace jsou přirozeně antialergické a odolné vůči roztočům a plísním, což je činí ideální volbou pro alergiky.

Jaký je rozdíl mezi taštičkovou a bonellovou matrací 90×220 cm?

U taštičkové matrace jsou pružiny v samostatných taštičkách, což umožňuje bodovou elasticitu. Bonellové pružiny jsou spojené a poskytují plošnou podporu. Taštičkové matrace jsou obecně kvalitnější.

Můžu si matraci 90×220 cm vyzkoušet před nákupem?

Ano, doporučuje se matraci si v obchodě vyzkoušet alespoň na 10-15 minut v běžné spánkové poloze.

Jaká je optimální výška matrace 90×220 cm?

Výška matrace není primárním ukazatelem kvality. Důležitější je hustota a kvalita materiálů uvnitř. Komfortní výška je obvykle 18-25 cm.

Jaký je rozdíl mezi PUR pěnou a studenou pěnou v matracích 90×220 cm?

Studená pěna (HR pěna) má vyšší hustotu, elasticitu, prodyšnost a delší životnost než klasická PUR pěna (molitan).

Co je matracový chránič a proč ho potřebuji?

Matracový chránič je dodatečná vrstva, která chrání matraci před potem, tekutinami, nečistotami a alergeny, prodlužuje životnost potahu i matrace.

Je cena matrace 90×220 cm úměrná její kvalitě?

Obvykle ano. Dražší matrace často používají kvalitnější materiály, mají vyšší hustotu a lepší konstrukci, což vede k delší životnosti a lepší podpoře.

Mám koupit matraci s odnímatelným potahem na zip?

Ano, snímatelný a pratelný potah je klíčový pro udržení hygieny matrace a snadné čištění.

Jak se zbavit skvrn na matraci 90×220 cm?

Použijte šetrné čisticí prostředky určené na matrace nebo slabý roztok vody a jemného mýdla. Nikdy matraci příliš nenamáčejte.

Mohu spát na matraci 90×220 cm hned po rozbalení?

Většina matrací, zejména ty vakuově balené, potřebuje několik hodin (někdy i 24-48 hodin) k plnému rozvinutí a odvětrání případného zápachu. Matrace sultan 140×200

Jak vybrat matraci 90×220 cm pro děti?

Pro děti se často doporučují středně tvrdé matrace ze studené pěny nebo latexu, které poskytují dobrou oporu rostoucí páteři a jsou prodyšné.

Co je to termoregulace u matracových potahů?

Termoregulace znamená schopnost potahu odvádět vlhkost a regulovat teplotu, aby se zabránilo přehřívání nebo pocení během spánku. Materiály jako Tencel nebo bambus vynikají v termoregulaci.

Existují ekologické matrace 90×220 cm?

Ano, existují matrace vyrobené z přírodních materiálů jako je přírodní latex, kokosové vlákno nebo s potahy z bio bavlny a bambusu.

Lze matraci 90×220 cm stočit pro uskladnění?

Pouze vakuově balené pěnové matrace lze po dodání stočit. Jakmile se rozbalí, nelze je většinou bez poškození znovu stočit.

Ovlivňuje teplota v místnosti vlastnosti matrace z paměťové pěny?

Ano, paměťová pěna reaguje na teplotu. V chladnější místnosti bude tvrdší a v teplejší měkčí.

Je matrace 90×220 cm vhodná pro polohovací postele?

Pro polohovací postele jsou vhodné pouze pěnové a latexové matrace. Pružinové matrace nelze polohovat, protože by se pružiny mohly poškodit.

Matrace 90×220