Eine Schaummatratze 160×200 ist eine beliebte Wahl für Paare oder Einzelpersonen, die viel Platz im Bett schätzen. Sie bietet in der Regel eine hervorragende Anpassungsfähigkeit an die Körperkonturen, eine gute Druckentlastung und oft auch eine effiziente Geräuschdämpfung, was besonders in Schlafzimmern wichtig ist. Anders als Federkernmatratzen, die auf einem System von Metallfedern basieren, bestehen Schaummatratzen aus verschiedenen Schichten von Polyurethanschaum, Kaltschaum, Viscoschaum oder Latex, die jeweils unterschiedliche Eigenschaften in Bezug auf Härte, Atmungsaktivität und Haltbarkeit aufweisen. Diese Materialien ermöglichen eine gleichmäßige Gewichtsverteilung und können so dazu beitragen, Rücken- und Gelenkschmerzen zu lindern, indem sie den Druck auf empfindliche Körperpartien reduzieren. Die Größe 160×200 cm ist ein Standardmaß, das in vielen Schlafzimmern ausreichend Raum bietet, ohne zu viel Stellfläche einzunehmen.

Die Auswahl der richtigen Schaummatratze in dieser Größe hängt stark von individuellen Schlafpräferenzen, Körpergewicht und eventuellen gesundheitlichen Bedürfnissen ab. Zum Beispiel bietet Viscoschaum (Memory Foam) eine sehr präzise Körperanpassung durch seine Reaktion auf Wärme und Druck, was ein Gefühl des Einsinkens erzeugt. Kaltschaum hingegen ist offenporiger, was eine bessere Luftzirkulation ermöglicht und oft eine festere Unterstützung bietet. Latexmatratzen, die ebenfalls zu den Schaummatratzen zählen, sind bekannt für ihre Punktelastizität und Haltbarkeit, oft mit hypoallergenen Eigenschaften. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Raumdichte des Schaums, die ein Indikator für Qualität und Langlebigkeit ist: Eine höhere Dichte bedeutet in der Regel eine höhere Qualität und längere Lebensdauer der Matratze.

Hier ist eine Vergleichstabelle der Top 7 Schaummatratzen in der Größe 160×200 cm:

Produktname	Material	Härtegrad	Besonderheiten	Preis (ca.)
Emma One Matratze 160×200	Airgocell-Schaum, Viscoschaum, Kaltschaum	Mittel (H2/H3)	Hervorragende Körperanpassung, gute Druckentlastung, atmungsaktiv, abnehmbarer Bezug	350-500€
Bett1 Matratze 160×200 (Bodyguard Matratze)	QXSchaum	Zwei Härtegrade (fest & mittelfest)	Patentierte QXSchaum-Technologie, wendbar, sehr langlebig, gute Hygieneeigenschaften	300-450€
Casper Original Matratze 160×200	Zoned Support (Memory Foam, adaptiver Schaum, Basisschaum)	Mittel	Ergonomische Zonenunterstützung, Druckentlastung, atmungsaktiver Bezug	700-900€
Dormia Orthopädische 7-Zonen Kaltschaummatratze 160×200	Kaltschaum	H2 (mittel) oder H3 (fest)	7-Zonen-Technologie für optimale Körperanpassung, gute Belüftung, langlebig	250-400€
Musterring OrthoSchaum Matratze MR500 160×200	Kaltschaum mit Gel-Auflage	H2 (mittel) oder H3 (fest)	Orthopädische Unterstützung, Gel-Auflage für verbessertes Schlafklima, hohe Punktelastizität	400-600€
Dunlopillo Coltex Matratze 160×200	Coltex-Schaum (Hybrid aus Kaltschaum und Latex)	Mittel	Hohe Atmungsaktivität, gute Feuchtigkeitsregulierung, langlebig, ergonomisch	350-550€
AM Quality Matratze 160×200 (Viscoschaum & Kaltschaum)	Viscoschaum, Kaltschaum	H2 (mittel)	Hohe Punktelastizität, gute Druckentlastung, abnehmbarer und waschbarer Bezug	200-350€

Table of Contents

Vorteile von Schaummatratzen in der Größe 160×200

Schaummatratzen, insbesondere in der großzügigen Größe 160×200 cm, bieten eine Reihe von Vorteilen, die sie zu einer attraktiven Option für viele Schlaftypen machen. Ihre Konstruktion ermöglicht eine überlegene Anpassung an die Körperkonturen und kann so zu einem deutlich besseren Schlafkomfort beitragen.

0,0

0,0 von 5 Sternen (basierend auf 0 Bewertungen)

Ausgezeichnet0%

Sehr gut0%

Durchschnittlich0%

Schlecht0%

Furchtbar0%

Es gibt noch keine Bewertungen. Schreibe selbst die erste Bewertung!

Amazon.com: Check Amazon for Schaum matratze 160×200
Latest Discussions & Reviews:

Hervorragende Druckentlastung:
- Anpassungsfähigkeit: Schaummaterialien wie Viscoschaum (Memory Foam) und hochelastischer Kaltschaum passen sich hervorragend an die einzigartigen Formen des Körpers an. Dies bedeutet, dass Druckpunkte, die oft zu Taubheitsgefühlen oder Schmerzen führen, wie Schultern und Hüften, entlastet werden. Für Seitenschläfer oder Personen mit Gelenkschmerzen ist dies ein entscheidender Vorteil.
- Gleichmäßige Gewichtsverteilung: Die Matratze stützt das Körpergewicht gleichmäßig ab, wodurch die Belastung auf einzelne Bereiche minimiert wird. Dies kann zur Linderung von Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen beitragen und eine korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule fördern.
- Vergleich mit Federkernmatratzen: Im Gegensatz zu Federkernmatratzen, die Druckpunkte erzeugen können, wo die Federn den Körper weniger flexibel stützen, umschließt Schaum den Körper sanft und effektiv.
Geringe Geräuschübertragung und Bewegung:
- Ruhe im Schlafzimmer: Schaummatratzen sind bekannt für ihre Fähigkeit, Bewegungen zu isolieren. Wenn ein Partner sich im Schlaf dreht oder aufsteht, sind die Bewegungen auf der anderen Seite der Matratze kaum spürbar. Dies ist ein enormer Vorteil für Paare, da ungestörter Schlaf gewährleistet wird.
- Keine quietschenden Geräusche: Da keine Metallfedern verbaut sind, entfällt das Risiko von quietschenden Geräuschen, die bei älteren oder minderwertigen Federkernmatratzen auftreten können. Dies trägt zu einer ruhigeren und entspannteren Schlafumgebung bei.
- Ideal für unruhige Schläfer: Personen, die sich im Schlaf viel bewegen, profitieren ebenfalls davon, dass ihre Bewegungen den Partner nicht stören.
Hypoallergene Eigenschaften und Hygiene:
- Milbenresistenz: Viele Schaummatratzen, insbesondere solche aus Latex oder bestimmte Kaltschäume, sind von Natur aus resistent gegen Hausstaubmilben und andere Allergene. Die dichte Struktur des Schaums bietet Milben wenig Raum zum Einnisten.
- Leichte Reinigung: Viele Schaummatratzen verfügen über abnehmbare und waschbare Bezüge, was die Hygiene erheblich verbessert. Dies ist besonders vorteilhaft für Allergiker und Asthmatiker, da regelmäßig gewaschene Bezüge die Allergenbelastung reduzieren.
- Materialzusammensetzung: Achten Sie auf Matratzen mit Öko-Tex-Zertifizierung oder anderen Umwelt- und Gesundheitsstandards, die die Abwesenheit von schädlichen Chemikalien garantieren.

Arten von Schaummatratzen und ihre Eigenschaften

Die Welt der Schaummatratzen ist vielfältig, und jede Art hat ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften, die sie für unterschiedliche Schlafbedürfnisse und Vorlieben geeignet macht. Die gängigsten Materialien sind Viscoschaum, Kaltschaum und Latex.

Viscoschaum (Memory Foam):
- Anpassungsfähigkeit: Viscoschaum, auch bekannt als Memory Foam, ist berühmt für seine einzigartige Fähigkeit, sich präzise an die Körperkonturen anzupassen. Er reagiert auf Körperwärme und Druck, wird weicher und formt sich um den Körper, was ein Gefühl des „Einsinkens“ und eine hervorragende Druckentlastung bietet.
- Druckentlastung: Diese Eigenschaft macht Viscoschaum ideal für Personen mit Gelenkschmerzen, Rückenproblemen oder Druckgeschwüren, da er den Druck auf empfindliche Körperteile minimiert.
- Bewegungsisolation: Viscoschaum ist auch hervorragend darin, Bewegungen zu isolieren. Wenn sich ein Partner dreht, wird die Bewegung auf der anderen Seite des Bettes kaum wahrgenommen.
- Nachteile: Ein potenzieller Nachteil kann die Wärmespeicherung sein, da das Material dazu neigt, Körperwärme zu absorbieren. Neuere Generationen von Viscoschaum mit offenerer Zellstruktur oder Gel-Infusionen versuchen, dieses Problem zu mindern. Auch kann es anfangs einen chemischen Geruch (Ausgasung) geben, der aber in der Regel schnell verfliegt.
- Geeignet für: Personen, die eine sehr hohe Druckentlastung suchen, Seitenschläfer, Paare, die ungestörten Schlaf schätzen.
Kaltschaum:
- Atmungsaktivität und Belüftung: Kaltschaum ist bekannt für seine offenporige Zellstruktur, die eine ausgezeichnete Luftzirkulation ermöglicht. Dies sorgt für ein kühleres Schlafklima und eine gute Feuchtigkeitsregulierung, was besonders für Personen wichtig ist, die im Schlaf leicht schwitzen.
- Punktelastizität: Kaltschaummatratzen bieten eine hohe Punktelastizität, was bedeutet, dass sie nur dort nachgeben, wo Druck ausgeübt wird. Dies sorgt für eine präzise Unterstützung des Körpers und eine ergonomisch korrekte Lagerung der Wirbelsäule.
- Langlebigkeit: Kaltschaummatratzen sind in der Regel sehr langlebig und formstabil. Sie kehren schnell in ihre ursprüngliche Form zurück, auch nach längerer Belastung.
- Härtegrade: Kaltschaummatratzen sind in verschiedenen Härtegraden erhältlich, von weich bis fest, wodurch sie für unterschiedliche Körpergewichte und Schlafpositionen geeignet sind.
- Geeignet für: Personen, die ein kühleres Schlafklima bevorzugen, Bauch- und Rückenschläfer, Personen, die eine feste und unterstützende Unterlage wünschen.
Latexmatratzen:
- Natürliche Materialien: Latexmatratzen werden aus natürlichem Latex (Saft des Kautschukbaums) oder synthetischem Latex hergestellt. Naturlatex ist eine umweltfreundliche Option.
- Hohe Punktelastizität: Ähnlich wie Kaltschaum bieten Latexmatratzen eine hervorragende Punktelastizität. Sie passen sich schnell an Bewegungen an und stützen den Körper präzise.
- Haltbarkeit und Hygiene: Latex ist von Natur aus resistent gegen Hausstaubmilben, Bakterien und Schimmel, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Allergiker macht. Sie sind auch sehr langlebig und behalten ihre Form über viele Jahre.
- Atmungsaktivität: Durch spezielle Lochungen oder Kanäle im Latexkern wird eine gute Luftzirkulation und Feuchtigkeitsregulierung gewährleistet, obwohl sie oft als wärmer als Kaltschaum empfunden werden können.
- Gewicht: Latexmatratzen können recht schwer sein, was den Transport und das Drehen erschwert.
- Geeignet für: Allergiker, Personen, die eine sehr elastische und unterstützende Matratze suchen, Seitenschläfer, die eine sanfte, aber feste Unterstützung wünschen.

Die Bedeutung des Raumgewichts (RG) und der Härtegrade

Beim Kauf einer Schaummatratze sind zwei technische Spezifikationen von entscheidender Bedeutung, um die Qualität, Langlebigkeit und den Schlafkomfort zu beurteilen: das Raumgewicht (RG) und der Härtegrad. Diese Werte geben Aufschluss darüber, wie gut die Matratze Ihren Körper stützen und wie lange sie ihre Eigenschaften behalten wird.

Raumgewicht (RG):
- Definition: Das Raumgewicht (RG) einer Matratze gibt an, wie viel Material pro Kubikmeter im Schaumstoffkern verarbeitet wurde. Es wird in Kilogramm pro Kubikmeter (kg/m³) gemessen. Ein höheres Raumgewicht bedeutet, dass mehr Material verwendet wurde, was die Matratze dichter und in der Regel auch langlebiger macht.
- Qualitätsindikator: Das Raumgewicht ist ein wichtiger Indikator für die Qualität und Lebensdauer einer Schaummatratze.
  - RG unter 30 kg/m³: Diese Matratzen sind oft preisgünstig, aber weniger langlebig. Sie können schneller Kuhlen bilden und bieten eine geringere Unterstützung. Eher für Gästebetten oder selten genutzte Betten geeignet.
  - RG 30-40 kg/m³: Dies ist ein guter Mittelwert für die meisten Nutzer. Matratzen in diesem Bereich bieten eine solide Balance aus Komfort und Haltbarkeit. Sie sind für den täglichen Gebrauch geeignet und sollten mehrere Jahre halten.
  - RG 40-50 kg/m³ und höher: Matratzen mit diesem hohen Raumgewicht sind sehr hochwertig und extrem langlebig. Sie bieten eine ausgezeichnete Formstabilität und Unterstützung über viele Jahre hinweg. Sie sind ideal für Personen mit höherem Körpergewicht oder für alle, die eine besonders langlebige und formstabile Matratze wünschen.
- Kein Indikator für Härte: Es ist wichtig zu verstehen, dass das Raumgewicht nichts über den Härtegrad der Matratze aussagt. Eine Matratze mit hohem Raumgewicht kann trotzdem weich sein, wenn die Zellstruktur entsprechend ausgelegt ist.
Härtegrade (H1, H2, H3, H4, H5):
- Anpassung an das Körpergewicht: Härtegrade geben an, wie fest oder weich eine Matratze ist und sind primär auf das Körpergewicht abgestimmt. Eine zu weiche Matratze kann zu einem Durchhängen der Wirbelsäule führen, während eine zu feste Matratze Druckpunkte verursachen kann.
- Typische Einteilung:
  - H1 (weich): Für Personen bis ca. 60 kg.
  - H2 (mittel): Für Personen von ca. 60 kg bis 80 kg. Dies ist der am häufigsten gewählte Härtegrad und deckt einen großen Bereich ab.
  - H3 (fest): Für Personen von ca. 80 kg bis 100 kg.
  - H4 (sehr fest): Für Personen von ca. 100 kg bis 120 kg.
  - H5 (extra fest): Für Personen über 120 kg.
- Individuelles Empfinden: Die Härtegrad-Empfehlung ist nur eine Richtlinie. Das individuelle Empfinden spielt eine große Rolle. Manche Menschen bevorzugen eine festere Matratze, auch wenn ihr Gewicht einen weicheren Härtegrad zulassen würde, da sie das Gefühl von mehr Unterstützung mögen. Andere bevorzugen eine weichere Matratze für ein „Einsink“-Gefühl.
- Zonenmatratzen: Viele Schaummatratzen sind als 5- oder 7-Zonen-Matratzen konzipiert. Das bedeutet, dass sie unterschiedliche Härtezonen für Kopf, Schultern, Lendenwirbelsäule, Hüfte und Beine aufweisen, um eine ergonomisch optimale Unterstützung des Körpers zu gewährleisten. Diese Zonen sind oft durch spezielle Schnitte oder Materialschichten im Schaumkern realisiert.

Pflege und Lebensdauer einer Schaummatratze

Die richtige Pflege Ihrer Schaummatratze ist entscheidend, um ihre Lebensdauer zu verlängern, die Hygiene zu gewährleisten und dauerhaft einen hohen Schlafkomfort zu sichern. Eine gut gepflegte Matratze kann Ihnen viele Jahre lang gute Dienste leisten.

Regelmäßiges Drehen und Wenden:
- Warum es wichtig ist: Obwohl Schaummatratzen oft als „nicht wendbar“ beworben werden, ist es dennoch ratsam, sie regelmäßig zu drehen und zu wenden (wenn möglich). Das Drehen von Kopf- zu Fußende (alle 3-6 Monate) hilft, die Abnutzung gleichmäßig zu verteilen und die Bildung von Kuhlen zu vermeiden, insbesondere in den Bereichen, wo das meiste Gewicht aufliegt (Schultern, Hüfte).
- Beachten Sie Herstellerangaben: Bei einigen Matratzen, die spezielle Zonen oder Schichten haben, die nur in einer Ausrichtung funktionieren, ist das Wenden auf die Unterseite nicht vorgesehen. Hier ist das Drehen um 180 Grad (Kopf- zu Fußende) weiterhin sinnvoll.
Reinigung des Matratzenbezugs:
- Abnehmbare Bezüge: Die meisten hochwertigen Schaummatratzen verfügen über einen abnehmbaren Bezug, der maschinenwaschbar ist. Dies ist ein großer Vorteil für die Hygiene.
- Waschanleitung beachten: Waschen Sie den Bezug gemäß den Anweisungen auf dem Etikett (oft bei 40°C oder 60°C). Dies entfernt Hautschuppen, Schweiß und Hausstaubmilben und trägt zu einem frischen Schlafklima bei.
- Regelmäßigkeit: Es wird empfohlen, den Bezug alle 6-12 Monate zu waschen, oder öfter, wenn Sie Allergiker sind oder viel schwitzen.
- Fleckenentfernung: Kleinere Flecken können punktuell mit einem feuchten Tuch und milder Seifenlauge entfernt werden. Achten Sie darauf, die Matratze danach gut trocknen zu lassen, um Schimmelbildung zu vermeiden.
Lüften und Belüftung:
- Tägliches Lüften: Schlagen Sie die Bettdecke morgens zurück und lassen Sie die Matratze für mindestens 15-30 Minuten an der frischen Luft. Dies hilft, die Feuchtigkeit, die der Körper im Schlaf abgibt, aus der Matratze zu entweichen.
- Guter Lattenrost: Ein atmungsaktiver Lattenrost ist unerlässlich für Schaummatratzen. Er sorgt für eine ausreichende Luftzirkulation von unten und verhindert Staunässe und Schimmelbildung im Matratzenkern. Vermeiden Sie geschlossene Unterlagen oder Lattenroste mit zu geringem Leistenabstand.
- Regelmäßige Raumlüftung: Lüften Sie das Schlafzimmer täglich gut durch, um die Luftfeuchtigkeit zu reduzieren und ein gesundes Raumklima zu schaffen.
Matratzenschoner und -auflagen:
- Schutz vor Feuchtigkeit und Schmutz: Ein Matratzenschoner oder eine wasserdichte Matratzenauflage schützt die Matratze vor Schweiß, Flüssigkeiten und Schmutz. Dies verlängert nicht nur die Lebensdauer der Matratze, sondern erleichtert auch die Reinigung, da der Schoner einfacher zu waschen ist als der Matratzenbezug.
- Zusätzlicher Komfort: Manche Auflagen bieten auch zusätzlichen Komfort, wie eine kühlende Wirkung oder extra Polsterung.
Lebensdauer:
- Durchschnittliche Lebensdauer: Eine hochwertige Schaummatratze hält bei guter Pflege in der Regel 8 bis 10 Jahre. Matratzen mit höherem Raumgewicht können auch länger halten.
- Wann ist ein Wechsel nötig? Anzeichen für einen notwendigen Matratzenwechsel sind: sichtbare Kuhlen oder Verformungen, nachlassende Unterstützung, erhöhte Rückenschmerzen am Morgen, ein unangenehmer Geruch oder deutlich spürbare Federn (bei Hybridmatratzen). Auch wenn sie noch gut aussieht, können die inneren Materialien nach ca. 10 Jahren ihre Stützkraft verlieren.

Vergleich mit anderen Matratzentypen (Federkern, Latex)

Um die Entscheidung für eine Schaummatratze 160×200 zu erleichtern, ist es hilfreich, ihre Eigenschaften im Vergleich zu anderen gängigen Matratzentypen wie Federkern- und Latexmatratzen zu betrachten. Jeder Typ hat seine spezifischen Vor- und Nachteile.

Schaummatratzen (Kaltschaum, Viscoschaum):
- Vorteile:
  - Druckentlastung: Hervorragende Anpassung an den Körper, besonders bei Viscoschaum, was Druckpunkte minimiert und Schmerzen lindert.
  - Bewegungsisolation: Nahezu keine Übertragung von Bewegungen, ideal für Paare.
  - Geräuscharm: Keine Geräusche durch Federn.
  - Hygiene: Viele Modelle haben abnehmbare, waschbare Bezüge und sind milbenresistent.
  - Anpassungsfähigkeit: Erhältlich in vielen Härtegraden und Zonen, passend für verschiedene Schlaftypen.
- Nachteile:
  - Wärmespeicherung: Viscoschaum kann Wärme speichern, was für Personen, die leicht schwitzen, problematisch sein kann (obwohl moderne Schäume dies mindern).
  - Ausgasung: Neue Matratzen können anfangs einen chemischen Geruch aufweisen, der sich aber schnell verflüchtigt.
  - „Einsink“-Gefühl: Manche mögen das Gefühl des Einsinkens in Viscoschaum nicht.
- Ideal für: Personen mit Gelenk- oder Rückenproblemen, Seitenschläfer, Paare, die Ruhe im Schlaf schätzen, Allergiker (bei entsprechenden Bezügen und Materialien).
Federkernmatratzen (Taschenfederkern, Bonnellfederkern):
- Bonnellfederkern: Ältere, einfachere Technologie mit verbundenen Federn.
  - Vorteile: Preisgünstig, gute Belüftung, Federung über die gesamte Fläche.
  - Nachteile: Geringe Punktelastizität, Bewegungsübertragung, kann laute Geräusche machen, weniger langlebig.
- Taschenfederkern: Jede Feder ist einzeln in einer Tasche eingenäht.
  - Vorteile: Sehr gute Punktelastizität (passt sich dem Körper an), gute Belüftung (da Luft durch die Federn zirkulieren kann), langlebiger als Bonnellfederkern, geringere Bewegungsübertragung als Bonnell.
  - Nachteile: Kann anfälliger für Muldenbildung sein, wenn die Federn nachlassen, schwerer zu reinigen, da der Kern nicht waschbar ist.
- Ideal für: Bauch- und Rückenschläfer, die eine feste Unterlage bevorzugen, Personen, die ein kühles Schlafklima wünschen.
Latexmatratzen:
- Vorteile:
  - Hohe Punktelastizität: Passt sich dem Körper hervorragend an und kehrt schnell in die Ausgangsform zurück.
  - Langlebigkeit: Sehr widerstandsfähig und formstabil.
  - Hypoallergen: Naturlatex ist von Natur aus resistent gegen Milben, Bakterien und Schimmel.
  - Geräuscharm: Keine Geräusche.
  - Natürliche Materialien: Naturlatex ist eine umweltfreundliche Option.
- Nachteile:
  - Gewicht: Sehr schwer, was das Drehen und Bewegen erschwert.
  - Preis: Oft teurer als andere Matratzentypen.
  - Geruch: Können anfänglich einen leichten Gummigeruch aufweisen.
  - Wärme: Können als wärmer empfunden werden als Kaltschaum oder Federkern, obwohl sie gut belüftet sind.
- Ideal für: Allergiker, Personen, die eine sehr elastische und unterstützende Matratze suchen, Personen, die Wert auf natürliche Materialien legen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Schaummatratzen in der Größe 160×200 cm eine ausgezeichnete Wahl für Komfort, Druckentlastung und Bewegungsisolation sind, insbesondere für Paare. Federkernmatratzen sind gut für eine kühle Schlafumgebung und eine feste Unterstützung, während Latexmatratzen in Bezug auf Punktelastizität und Hygiene punkten. Die beste Wahl hängt letztendlich von Ihren persönlichen Prioritäten ab.

Worauf man beim Kauf einer 160×200 Schaummatratze achten sollte

Der Kauf einer Matratze ist eine langfristige Investition in Ihre Schlafqualität und damit in Ihre Gesundheit. Bei einer Schaummatratze 160×200 gibt es einige spezifische Punkte, die Sie beachten sollten, um die für Sie perfekte Matratze zu finden.

Schlafposition:
- Seitenschläfer: Benötigen eine Matratze, die Schultern und Hüften ausreichend einsinken lässt, um die Wirbelsäule gerade zu halten. Eine weichere bis mittelfeste Schaummatratze mit guter Druckentlastung (z.B. Viscoschaum oder punktelastischer Kaltschaum) ist ideal.
- Rückenschläfer: Benötigen eine Matratze, die die natürliche Krümmung der Wirbelsäule unterstützt. Eine mittelfeste bis feste Matratze, die den Lendenbereich gut stützt, ist hier ratsam.
- Bauchschläfer: Benötigen eine festere Matratze, um ein übermäßiges Einsinken des Beckens zu verhindern, das zu einer Überstreckung des Rückens führen kann. Ein fester Kaltschaum ist oft eine gute Wahl.
Körpergewicht:
- Wie bereits unter „Härtegrade“ erläutert, ist das Körpergewicht entscheidend für die Wahl des richtigen Härtegrades. Eine zu weiche Matratze für schwere Personen führt zu unzureichender Unterstützung und Durchhängen. Eine zu feste Matratze für leichte Personen kann Druckpunkte verursachen. Orientieren Sie sich an den Härtegrad-Empfehlungen des Herstellers.
Härtegrade (H1-H5):
- Vergewissern Sie sich, dass der Härtegrad zu Ihrem Körpergewicht und Ihrer bevorzugten Schlafposition passt. Viele Hersteller bieten auch Wendematratzen mit zwei unterschiedlichen Härtegraden auf den Seiten an (z.B. H2 und H3), was Flexibilität bietet.
Raumgewicht (RG):
- Für eine langlebige Matratze mit guter Formstabilität sollten Sie ein Raumgewicht von mindestens RG 30 kg/m³ in Betracht ziehen. Für eine sehr hohe Qualität und Langlebigkeit sind RG 40 kg/m³ und höher empfehlenswert.
Zonen (5- oder 7-Zonen):
- Matratzen mit ergonomischen Zonen bieten eine differenzierte Unterstützung für verschiedene Körperbereiche. Dies kann die Wirbelsäule optimal ausrichten und Druckpunkte weiter entlasten. Achten Sie darauf, dass die Zonen zu Ihrer Körpergröße passen.
Atmungsaktivität und Belüftung:
- Gerade bei Schaummatratzen ist eine gute Belüftung wichtig, um Wärmestau und Feuchtigkeitsansammlung zu vermeiden. Offenporige Kaltschäume, spezielle Lüftungskanäle oder gel-infundierte Schäume können hier Vorteile bieten. Ein atmungsaktiver Bezug ist ebenfalls wichtig.
Allergien und Hygiene:
- Wenn Sie Allergiker sind, achten Sie auf Matratzen mit hypoallergenen Eigenschaften und einem abnehmbaren, waschbaren Bezug. Latexmatratzen sind hier oft eine gute Wahl.
Testphase und Rückgaberecht:
- Viele Online-Händler bieten großzügige Testphasen (z.B. 100 Nächte oder mehr) an, in denen Sie die Matratze zu Hause ausprobieren können. Nutzen Sie diese Möglichkeit! Es dauert oft einige Wochen, bis sich Ihr Körper an eine neue Matratze gewöhnt hat. Stellen Sie sicher, dass das Rückgaberecht klar ist und keine versteckten Kosten enthält.
Zertifizierungen:
- Achten Sie auf Qualitäts- und Umweltzertifikate wie den Öko-Tex Standard 100, LGA-tested, CertiPUR-US oder Blauer Engel. Diese garantieren, dass die Matratze auf Schadstoffe geprüft wurde und bestimmte Umweltstandards erfüllt.
Budget:
- Schaummatratzen gibt es in einem breiten Preisspektrum. Legen Sie Ihr Budget fest, aber bedenken Sie, dass eine höhere Qualität (oft verbunden mit einem höheren Raumgewicht) eine längere Lebensdauer und besseren Komfort bedeutet und sich auf lange Sicht auszahlt.

Empfohlener Lattenrost für Schaummatratzen

Der Lattenrost spielt eine entscheidende Rolle für die Performance und Langlebigkeit einer Schaummatratze. Ein unpassender Lattenrost kann die Lebensdauer der Matratze verkürzen, den Schlafkomfort beeinträchtigen und sogar die Bildung von Schimmel begünstigen.

Warum der Lattenrost wichtig ist:
- Unterstützung und Anpassung: Der Lattenrost trägt dazu bei, die Matratze von unten zu stützen und ihre Punktelastizität optimal zur Geltung zu bringen. Bei Schaummatratzen ist es wichtig, dass der Lattenrost eine durchgehende und gleichmäßige Unterstützung bietet.
- Belüftung: Der Lattenrost sorgt für die notwendige Luftzirkulation unter der Matratze. Dies ist entscheidend, um Feuchtigkeit abzuführen, die sich im Schlaf in der Matratze ansammelt, und so Schimmelbildung und Stockflecken vorzubeugen.
- Haltbarkeit der Matratze: Ein geeigneter Lattenrost verhindert ein Durchhängen der Matratze und eine ungleichmäßige Belastung des Schaumkerns, was die Lebensdauer der Matratze verlängert.
Eigenschaften eines geeigneten Lattenrostes für Schaummatratzen:
- Geringer Leistenabstand:
  - Optimal: Die Abstände zwischen den einzelnen Leisten sollten maximal 3 bis 5 cm betragen.
  - Warum: Bei größeren Abständen kann der Schaum in die Zwischenräume gedrückt werden, was zu einer ungleichmäßigen Unterstützung und einer schnelleren Materialermüdung führt. Dies kann die Lebensdauer der Matratze erheblich verkürzen und Komforteinbußen verursachen. Bei einer 160×200 Matratze mit einem einzelnen Lattenrost sind zu große Abstände besonders kritisch.
- Mindestens 28 bis 42 Federholzleisten:
  - Anzahl: Eine höhere Anzahl an Leisten bedeutet eine feinere Abstufung der Unterstützung und eine bessere Anpassung an die Körperkonturen. Für eine 160×200 Matratze sollten zwei einzelne Lattenroste mit dieser Leistenanzahl verwendet werden (jeweils 80×200 cm).
  - Federholzleisten: Federholzleisten sind flexibel und geben bei Belastung nach, was die Punktelastizität der Matratze unterstützt.
- Verstellbare Härtegrade im Mittelbereich:
  - Individuelle Anpassung: Viele hochwertige Lattenroste verfügen über Schieberegler im Mittelbereich (oft im Lenden- und Beckenbereich), mit denen sich die Härte individuell einstellen lässt. Dies ist besonders vorteilhaft, um die Unterstützung an das persönliche Empfinden und Körpergewicht anzupassen und eine optimale Lagerung der Wirbelsäule zu gewährleisten.
- Nicht geeignet sind:
  - Starre Lattenroste: Diese bieten keine Flexibilität und können die Punktelastizität der Schaummatratze nicht unterstützen. Sie lassen den Matratzenkern nicht richtig „arbeiten“.
  - Rollroste mit großen Abständen: Diese sind zwar günstig, aber für Schaummatratzen ungeeignet, da die großen Abstände den Schaum durchdrücken lassen und die Matratze schnell beschädigen.
Tipps für die Größe 160×200 cm:
- Für Matratzen in der Größe 160×200 cm ist es dringend empfehlenswert, zwei separate Lattenroste der Größe 80×200 cm zu verwenden. Dies hat mehrere Vorteile:
  - Einfacherer Transport und Handhabung: Zwei kleinere Roste sind leichter zu transportieren und zu bewegen als ein großer 160×200 cm Rost.
  - Individuelle Einstellung: Jeder Partner kann seinen Lattenrost individuell auf seine Bedürfnisse einstellen (Härtegrad, Kopf- und Fußteilverstellung), ohne den anderen zu beeinflussen.
  - Bessere Unterstützung: Ein durchgehender Lattenrost in 160 cm Breite kann in der Mitte durchhängen, besonders wenn keine Mittelstütze vorhanden ist. Zwei einzelne Roste eliminieren dieses Problem und bieten eine stabilere Unterstützung über die gesamte Breite.

Die Investition in einen hochwertigen, passenden Lattenrost zahlt sich langfristig aus, da er nicht nur den Schlafkomfort optimiert, sondern auch die Lebensdauer Ihrer Schaummatratze erheblich verlängert.

Fazit und Kaufempfehlung

Die Wahl einer Schaummatratze 160×200 ist eine Entscheidung für Komfort, Anpassungsfähigkeit und eine ruhige Schlafumgebung. Diese Matratzenart bietet eine hervorragende Druckentlastung, minimiert die Bewegungsübertragung zwischen Partnern und ist oft ideal für Allergiker. Die Größe 160×200 cm bietet ausreichend Platz für Paare und Personen, die gerne viel Raum im Bett haben.

Zusammenfassend sind die Kernvorteile:

Druckentlastung: Entlastet Gelenke und Wirbelsäule, ideal bei Schmerzen.
Bewegungsisolation: Perfekt für Paare, da Bewegungen des Partners kaum spürbar sind.
Anpassungsfähigkeit: Passt sich den Körperkonturen an, unabhängig von der Schlafposition.
Hygiene: Oft mit waschbaren Bezügen und hypoallergenen Eigenschaften.

Kaufempfehlung:

Bevor Sie eine Entscheidung treffen, berücksichtigen Sie Ihre persönlichen Schlafpräferenzen. Sind Sie Seitenschläfer und benötigen eine tiefe Druckentlastung für Schultern und Hüfte? Dann könnte eine Viscoschaum-Matratze oder eine Kaltschaum-Matratze mit softerer Oberfläche die richtige Wahl sein. Wenn Sie eher zu Rückenschmerzen neigen und eine festere, aber dennoch punktelastische Unterstützung bevorzugen, ist eine hochwertige Kaltschaummatratze oder eine Latexmatratze wahrscheinlich passender.

Achten Sie unbedingt auf das Raumgewicht (RG). Ein RG von mindestens 30 kg/m³ ist ein guter Ausgangspunkt für eine solide Matratze, während 40 kg/m³ und mehr für eine höhere Langlebigkeit und Qualität sprechen. Wählen Sie den Härtegrad basierend auf Ihrem Körpergewicht und persönlichen Komfortempfinden. Nutzen Sie die Testphasen, die viele Hersteller anbieten, um die Matratze in Ihrer gewohnten Schlafumgebung auszuprobieren. Es dauert oft einige Wochen, bis sich Ihr Körper an eine neue Matratze gewöhnt hat.

Vergessen Sie nicht den passenden Lattenrost! Für eine 160×200 Schaummatratze sind zwei separate Lattenroste (jeweils 80×200 cm) mit geringem Leistenabstand (max. 3-5 cm) und verstellbaren Härtezonen ideal, um die Lebensdauer und den Komfort Ihrer Matratze zu optimieren.

Die Matratzen von Emma One, Bett1 (Bodyguard) oder Dormia sind oft eine gute erste Anlaufstelle, da sie ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten und bei vielen Nutzern beliebt sind. Letztendlich ist die „beste“ Matratze diejenige, die Ihnen den erholsamsten Schlaf ermöglicht.

Häufig gestellte Fragen (FAQs) zur Schaummatratze 160×200

1. Ist eine 160×200 Schaummatratze für Paare geeignet?

Ja, absolut. Eine 160×200 cm Schaummatratze ist eine der beliebtesten Größen für Paare, da sie ausreichend Platz für zwei Personen bietet, ohne dass man sich beengt fühlt. Zudem minimieren Schaummatratzen die Bewegungsübertragung, was den Schlaf beider Partner ungestört hält.

2. Was ist der Unterschied zwischen Kaltschaum und Viscoschaum?

Kaltschaum ist offenporiger, atmungsaktiver und bietet eine höhere Punktelastizität sowie schnelle Rückstellkraft, was ein „federndes“ Gefühl vermittelt. Viscoschaum (Memory Foam) reagiert auf Körperwärme und Druck, passt sich präzise an die Körperkonturen an und erzeugt ein „Einsink“-Gefühl, kehrt aber langsamer in die Ausgangsform zurück.

3. Wie lange hält eine Schaummatratze 160×200?

Die Lebensdauer einer hochwertigen Schaummatratze beträgt in der Regel 8 bis 10 Jahre, abhängig vom Raumgewicht, der Qualität des Materials und der Pflege. Matratzen mit einem höheren Raumgewicht halten tendenziell länger.

4. Welche Härtegrad-Empfehlung gibt es für eine Schaummatratze 160×200?

Der Härtegrad hängt primär von Ihrem Körpergewicht und persönlichen Empfinden ab. H2 (mittel) ist für Personen bis ca. 80 kg geeignet, H3 (fest) für Personen von ca. 80-100 kg. Viele Matratzen bieten auch Wendemöglichkeiten mit zwei Härtegraden.

5. Brauche ich für eine Schaummatratze 160×200 einen speziellen Lattenrost?

Ja, ein Lattenrost mit geringem Leistenabstand (max. 3-5 cm) ist entscheidend für eine Schaummatratze. Er sorgt für optimale Unterstützung und Belüftung. Für 160×200 cm sind zwei einzelne 80×200 cm Lattenroste empfehlenswert. Matratzen topper 180×200 kaltschaum

6. Kann ich eine Schaummatratze wenden?

Viele Schaummatratzen sind nicht explizit zum Wenden auf die Unterseite konzipiert, da sie oft spezielle Schichten oder Zonen haben. Es ist jedoch ratsam, sie regelmäßig (alle 3-6 Monate) um 180 Grad zu drehen (Kopf- zu Fußende), um die Abnutzung gleichmäßig zu verteilen.

7. Was bedeutet Raumgewicht (RG) bei Schaummatratzen?

Das Raumgewicht (RG) gibt an, wie viel Material pro Kubikmeter im Schaumkern verarbeitet wurde (kg/m³). Ein höheres RG bedeutet eine höhere Materialdichte, bessere Qualität und längere Lebensdauer der Matratze.

8. Hilft eine Schaummatratze bei Rückenschmerzen?

Ja, Schaummatratzen, insbesondere solche mit guter Punktelastizität und Druckentlastung (z.B. Viscoschaum oder hochwertige Kaltschäume), können bei Rückenschmerzen helfen, indem sie die Wirbelsäule ergonomisch korrekt ausrichten und Druckpunkte minimieren.

9. Sind Schaummatratzen atmungsaktiv?

Ja, hochwertige Schaummatratzen, insbesondere Kaltschaummatratzen, sind in der Regel sehr atmungsaktiv durch ihre offenporige Zellstruktur oder spezielle Lüftungskanäle. Dies verhindert Wärmestau und sorgt für ein angenehmes Schlafklima.

10. Wie reinige ich den Bezug einer Schaummatratze?

Die meisten Schaummatratzen haben abnehmbare Bezüge, die bei 40°C oder 60°C in der Waschmaschine gewaschen werden können. Beachten Sie immer die Pflegeanleitung auf dem Etikett. Matratzentopper 140 x 200

11. Was tun bei einem chemischen Geruch (Ausgasung) der neuen Matratze?

Ein leichter Geruch ist bei neuen Schaummatratzen normal und verflüchtigt sich in der Regel innerhalb weniger Tage bis Wochen. Lüften Sie das Schlafzimmer und die Matratze in dieser Zeit intensiv.

12. Ist eine Schaummatratze für Allergiker geeignet?

Ja, viele Schaummatratzen sind gut für Allergiker geeignet, da ihre dichte Struktur Hausstaubmilben weniger Raum zum Einnisten bietet. Besonders Latexmatratzen sind von Natur aus milbenresistent. Achten Sie auf waschbare Bezüge.

13. Welche Vorteile bietet eine 7-Zonen-Schaummatratze?

Eine 7-Zonen-Matratze bietet durch unterschiedliche Festigkeiten in verschiedenen Bereichen eine gezielte Unterstützung für Kopf, Schultern, Lendenwirbelsäule, Hüfte und Beine. Dies fördert eine ergonomisch korrekte Körperhaltung.

14. Was ist besser: Federkern oder Schaummatratze 160×200?

Das hängt von den persönlichen Präferenzen ab. Federkernmatratzen sind oft kühler und bieten eine flächigere Unterstützung. Schaummatratzen punkten mit Druckentlastung, Bewegungsisolation und Geräuscharmut.

15. Kann ich eine Schaummatratze auf einem Boxspringbett verwenden?

Ja, die meisten Schaummatratzen können auf einem Boxspringbett verwendet werden, sofern die Box eine durchgehende, ebene Auflagefläche bietet und ausreichend belüftet ist. Achten Sie auf die Herstellerempfehlungen. Topper 140×200 7 cm

16. Sind Schaummatratzen weicher als Federkernmatratzen?

Nicht unbedingt. Schaummatratzen gibt es in verschiedenen Härtegraden von weich bis sehr fest. Ihr Liegegefühl unterscheidet sich jedoch von Federkern: Sie passen sich stärker an den Körper an, während Federkern ein „federndes“ Gefühl bietet.

17. Wie hoch sollte eine gute Schaummatratze sein?

Die Höhe einer Schaummatratze kann variieren, liegt aber oft zwischen 18 und 25 cm. Eine höhere Matratze kann mehr Komfortschichten und damit bessere Druckentlastung und Anpassungsfähigkeit bieten. Das Raumgewicht ist jedoch wichtiger als die reine Höhe.

18. Wie entsorge ich eine alte Schaummatratze?

Alte Matratzen können in der Regel bei kommunalen Wertstoffhöfen abgegeben werden. Viele Matratzenhändler bieten auch einen Entsorgungsservice beim Kauf einer neuen Matratze an.

19. Kann ich eine Schaummatratze zusammenrollen für den Transport?

Viele moderne Schaummatratzen werden gerollt geliefert und können auch für den Transport wieder gerollt werden. Beachten Sie jedoch die Anweisungen des Herstellers, um Schäden zu vermeiden.

20. Wie lange sollte ich meine neue Schaummatratze lüften, bevor ich sie benutze?

Es wird empfohlen, eine neue Schaummatratze nach dem Auspacken mindestens 24 bis 72 Stunden an einem gut belüfteten Ort auslüften zu lassen, bevor sie das erste Mal benutzt wird. 100 x 200 matratze

21. Welche Vorteile hat eine Schaummatratze für Seitenschläfer?

Schaummatratzen bieten für Seitenschläfer den Vorteil, dass sie Schultern und Hüften ausreichend einsinken lassen, während die Taille gestützt wird. Dies hilft, die Wirbelsäule in einer geraden Linie zu halten und Druckpunkte zu vermeiden.

22. Gibt es Schaummatratzen mit kühlenden Eigenschaften?

Ja, einige Schaummatratzen enthalten Gel-Partikel oder haben spezielle offene Zellstrukturen, die die Luftzirkulation verbessern und Wärme ableiten, um ein kühleres Schlafklima zu schaffen.

23. Kann ich eine Matratzenauflage auf eine Schaummatratze legen?

Ja, eine Matratzenauflage (Topper) kann zusätzlichen Komfort bieten, das Liegegefühl anpassen oder die Matratze vor Verschleiß schützen. Achten Sie darauf, dass der Topper die Belüftung der Matratze nicht beeinträchtigt.

24. Wie erkenne ich, dass meine Schaummatratze ersetzt werden muss?

Anzeichen sind sichtbare Kuhlen oder Mulden, die nicht mehr zurückgehen, nachlassende Stützkraft, zunehmende Rücken- oder Gelenkschmerzen am Morgen, ein unangenehmer Geruch oder wenn die Matratze älter als 10 Jahre ist.

25. Ist eine Schaummatratze auch für Personen mit höherem Körpergewicht geeignet?

Ja, aber es ist entscheidend, einen Schaummatratze mit hohem Raumgewicht (RG 40+ kg/m³) und dem passenden Härtegrad (H3, H4 oder H5) zu wählen, um eine ausreichende Unterstützung und Langlebigkeit zu gewährleisten. Matratzen kaufen

26. Wie wirkt sich die Qualität des Schaums auf die Lebensdauer aus?

Die Qualität des Schaums, gemessen am Raumgewicht, hat einen direkten Einfluss auf die Lebensdauer. Höherwertiger Schaum mit höherem Raumgewicht ist dichter, formstabiler und widerstandsfähiger gegen Ermüdung und Muldenbildung.

27. Was ist, wenn ich und mein Partner unterschiedliche Härtegrade bevorzugen?

Für Paare mit stark unterschiedlichen Präferenzen oder Körpergewichten ist es oft ideal, zwei separate Matratzen (z.B. 80×200 cm) in den jeweils gewünschten Härtegraden zu verwenden, die dann nebeneinander in das 160×200 cm Bett gelegt werden.

28. Sind Schaummatratzen geräuschlos?

Ja, im Gegensatz zu Federkernmatratzen, die mit der Zeit quietschen oder knarren können, sind Schaummatratzen aufgrund ihrer Materialbeschaffenheit vollkommen geräuschlos, was zu einem ruhigeren Schlaf beiträgt.

29. Was sind die Vor- und Nachteile von Schaummatratzen im Vergleich zu Latexmatratzen?

Schaummatratzen (insbesondere Kaltschaum) sind oft leichter und günstiger. Latexmatratzen sind in der Regel schwerer, teurer, bieten aber oft eine noch höhere Punktelastizität und sind von Natur aus sehr hygienisch und langlebig.

30. Kann ich eine Schaummatratze direkt auf den Boden legen?

Es wird dringend davon abgeraten, eine Schaummatratze direkt auf den Boden zu legen. Dies verhindert die notwendige Luftzirkulation von unten, was zu Feuchtigkeitsansammlung, Schimmelbildung und einer verkürzten Lebensdauer der Matratze führen kann. Ein Lattenrost oder ein belüftetes Bettgestell ist unerlässlich. Matratze 1 60 x 2 00

Schaum matratze 160×200